Nasveti in novosti

Dolgoletna priporočila omejevanja kalorij z namenom izgube odvečnih kilogramov so zavedla mnoge in danes vemo, da so povzročila ogromno škodo na zdravju ljudi.

Kljub temu še vedno veliko ljudi verjame, da bodo shujšali, če bodo manj jedli. Pa so na ta način samo ves čas lačni in v večnem začaranem krogu diet.

TEMA TEDNA - Pogumna nežnost.

Teden prinaša svež veter poguma, ki se prepleta z iskrivimi idejami.

Kot da nekaj v vas reče: zdaj.

Zdaj lahko naredim korak.
Zdaj lahko povem.
Zdaj lahko tvegam.

A hkrati ta teden ne govori o nepremišljenosti. Govori o pogumu, ki zna čutiti. O dejanju, ki ne povozi srca — ampak ga izrazi.

Morda boste poslali sporočilo, ki ga že dolgo odlagate.
Morda boste naredili prvi korak. Ali pa preprosto rekli nekaj, kar je resnično. In prav to bo dovolj.

Ta zajtrk je popolna kombinacija lahkotnosti in hranilnosti: prebudi tvoje telo, podpre prebavo in ti da stabilno energijo brez padcev. Idealen je za pomlad, ko želiš telo nežno očistiti, ne pa ga obremeniti.

Si tudi ti kdaj pomislila, da moraš za mladosten videz investirati v drage serume, kreme in tretmaje?

Resnica je precej bolj preprosta (in dostopna): najbolj učinkovite anti-age sestavine se skrivajo kar v hrani.

In ne – ne govorimo o eksotičnih superživilih z drugega konca sveta. Veliko teh hranil najdeš v lokalni, sezonski in vsakodnevni prehrani, ki jo imaš že zdaj na dosegu roke.

Poglejva, katere so te sestavine in kje jih najdeš.

Pomlad je prišla … in z njo tudi nova energija.

S hčerko si v tem času pogosto privoščiva kar “gozdno malico” – na jasi ali med drevesi. Tam najdeva trobentice, regrat, kurja črevca, koprive, krompirjevko …