Nasveti in novosti

Leto se zaključuje in nujna je tudi taka mentalna inventura vsega, kar se je tekom leta dogajalo. Ugotavljam, da se je zgodilo res ogromno. Tudi svoje okolje sem že uredila, sploh klet - ta predstavlja podzavest. Pa vse stvari, ki jih ne uporabljam, ne rabim ... dajem stran. Da naredim jasnost in prostor za naprej. Tukaj mi izredno pomaga to, da že desetletje in več pišem dnevnik osebne rasti, kjer enkrat na mesec (po navadi med menstruacijo) napišem, kaj se mi dogaja na različnih področjih in ko gledam za nazaj hitro vidim, katere stvari me mečejo ven iz optimuma, kje ga "biksam" in v kateri smeri moram delat.

November je tu in ob vseh presenečenjih in spremembah se počasi oziram tudi nazaj: kaj se je dogajalo, kje sem se zapletala, kaj nisem naredila in kaj še moram napraviti, v katero smer se mi je kaj obrnilo in podobno. Dejstvo je, da …

Ugotavljam, da moje srce še nikoli ni bilo tako odprto, kot zdaj. 

Moje srce je bilo zaprto, poškodovano. Moj obrambni mehanizem pa strogost, odločnost, nekompromisnost. Navzven sem delovala močna, znotraj sem bila šibka. Ko so naša srca zaprta, znamo to kompenzirat na mnogo načinov, noben pa ni v resnici prijazen do nas samih in do drugih. Potovanja, tehnike, knjige, določeni učitelji in mentorji, življenje samo … mi je pomagalo, da sem pozdravila svoje srce in še vedno ga zdravim. 

Intervju z avtorico knjige Biohacking zdravja: po matrici narave, Jasmino Kandorfer ob izdaji težko pričakovanega dela, ki bo marsikoga vznemiril, vsekakor pa aktiviral mnogo "aha momentov". 

Bilo je nekoč ... in danes se temu smejim. Mislila sem, da res nimam nič časa in da je moj urnik do konca zatrpan. Vsako jutro sem vstajala od 4.45 do 5.15., naredila svojo jutranjo rutino dihalnih tehnik, telesnih vadb in začela strukturiran dan po cirkadianem ritmu, ga uspešno ob pravem času umirila in odšla v posteljo ob ustreznem času. Dom pospravljen in urejen, sistemi vsi pod kontrolo. Ja, bilo je veliko kontrole, veliko tempiranja, veliko potovanj tudi, zato si seveda nisem mogla privoščiti, da bi imela živali.