Nasveti in novosti

Poletje je čas sonca, toplote, druženja in več zunanjega življenja. A ko temperature močno narastejo, se telo ne sprosti vedno tako, kot bi si želeli. Vročina je za organizem lahko velik napor, še posebej za srce, ožilje, živčni sistem in vse, ki so že sicer bolj izčrpani.

Kot nosečnica v zadnjem trimesečju sem imela pred kratkim kar naporen dan. Morala sem po nakupih nekih organizacijskih stvari, ker zdaj doma pripravljam gospodinjstvo tako, da se bom potem lahko res sprostila.

Sonce ima danes skoraj dvojni sloves. Po eni strani vemo, da ga telo potrebuje za energijo, dobro voljo, naravni ritem in tvorbo vitamina D. Po drugi strani pa vemo tudi, da lahko pretirano izpostavljanje soncu poškoduje kožo, pospeši staranje in poveča tveganje za resnejše kožne spremembe.

Zato pravo vprašanje ni, ali je sonce dobro ali slabo.

Pravo vprašanje je: koliko sonca naše telo potrebuje in kdaj ga je preveč?

Junij je mesec, ko narava dokončno preide iz pomladnega prebujanja v poletno razširjenost. Dnevi so daljši, svetlobe je več, telo pa se začne naravno obračati navzven. Več je druženja, več gibanja, več toplote in več življenja.

A prav zato junij ni samo mesec aktivnosti. Je tudi mesec, ko moramo še bolj zavestno negovati notranji mir.

Po tradicionalni kitajski medicini je poletje povezano z elementom ognja in sfero srca. Srce pa ni povezano samo s krvnim obtokom, ampak tudi z radostjo, toplino, ljubeznijo, stikom s sabo in sposobnostjo, da življenje zares začutimo.

Če želimo junija podpreti pomlajevanje telesa, zato ni dovolj, da se ukvarjamo samo s kožo, prehrano ali telesno vadbo. Pomlajevanje se začne globlje – v živčnem sistemu, v srcu, v načinu, kako se odzivamo na svet in koliko mehkobe si dovolimo v vsakdanjem življenju.

Junij te vabi domov – k sebi, k srcu, k tistemu, kar je res tvoje.

Maj te je potegnil v globino. Junij te povabi nazaj – k sebi. K ljudem, ki ti pomenijo največ. K občutku doma, ne nujno tistemu iz opeke in malte, ampak tistemu notranjemu, ki ga čutiš, ko si končno v stiku s tem, kar si. Junij 2026 je mesec srca. A ne mehkužni, površinski različici srca, ampak tisti pravi, pogumni, ki zna postaviti mejo, odpustiti in hkrati zagoreti za svoje sanje.

Tri perspektive, en glas: junij je čas, da pokažeš, kdo si.