Depresija
V tujini že leta prakticirajo pristop usmerjen na mikrobiom, torej zagotavljanje zdrave črevesne flore, pomen pa pripisujejo tudi uravnavanju sladkorja v krvi. Preverite tudi izziv brez sladkorja ter pod zavihkom BREZPLAČNO preberite brezplačne strani iz knjige Darilo teme.
Preberi več
Depresija
V tujini že leta prakticirajo pristop usmerjen na mikrobiom, torej zagotavljanje zdrave črevesne flore, pomen pa pripisujejo tudi uravnavanju sladkorja v krvi.
Preverite tudi izziv brez sladkorja ter pod zavihkom BREZPLAČNO preberite brezplačne strani iz knjige Darilo teme. Zavedajte se, da obstajajo stvari, na katere nimate vpliva in stvari, na katere imate vpliv.
Fokusirajte se na tiste stvari, na katere imate vpliv. Sami odločate kaj jeste, s kom se pogovarjate, kaj berete, kaj razmišljajte. Uporabite to moč in stopite iz vloge žrtve. Kako prepoznati, če ste zataknjeni v vlogi žrtve? Žrtev uporablja tri orodja: pritoževanje, upravičevanje in obtoževanje. Namesto teh orodij žrtve, uporabite raje orodje hvaležnosti in naredite dnevni zapis v svojo Hvaležnico. Na fizični ravni poskrbite, da je vaše telo nahranjeno z vitamini B, da uživate dovolj maščob in imate dovolj mineralov, da je mikrobiom uravnotežen. Če potrebujete spodbudno besedo, smo tukaj za vas.
Preverite tudi izziv brez sladkorja ter pod zavihkom BREZPLAČNO preberite brezplačne strani iz knjige Darilo teme. Zavedajte se, da obstajajo stvari, na katere nimate vpliva in stvari, na katere imate vpliv.
Fokusirajte se na tiste stvari, na katere imate vpliv. Sami odločate kaj jeste, s kom se pogovarjate, kaj berete, kaj razmišljajte. Uporabite to moč in stopite iz vloge žrtve. Kako prepoznati, če ste zataknjeni v vlogi žrtve? Žrtev uporablja tri orodja: pritoževanje, upravičevanje in obtoževanje. Namesto teh orodij žrtve, uporabite raje orodje hvaležnosti in naredite dnevni zapis v svojo Hvaležnico. Na fizični ravni poskrbite, da je vaše telo nahranjeno z vitamini B, da uživate dovolj maščob in imate dovolj mineralov, da je mikrobiom uravnotežen. Če potrebujete spodbudno besedo, smo tukaj za vas.