Mnogi spomladi tožijo nad spomladansko utrujenostjo, slabim psihofizičnim stanjem in splošnim poslabšanjem razpoloženja in zdravja. Še posebej je to opazno v mesecu marcu. Pojav je povezan s spremembo bioritmov ob vsaki sončni premeni, posebej naporna pa sta prehoda iz zime v pomlad in iz poletja v jesen.
V tem času se v organizmu namreč močno spreminja stanje hormonov in proizvodnje nevrotransmitorjev, vključno s serotoninom in melatoninom. Ljudje z močnim imunskim sistemom in psihično stabilni ljudje gredo skozi to obdobje brez večjih težav, saj se njihovo telo samodejno prilagodi ali adaptira na spremenjene zunanje in notranje okoliščine.
Preberite več