Nasveti in novosti

Solata za večerjo se sliši skoraj idealno. Lahka je, polna zelenjave in po njej nimamo občutka, da smo pojedli težek obrok. Toda ko se poletje konča in začnejo hladnejši jesenski dnevi, se splača vprašati: ali naše telo res potrebuje isto hrano kot julija?

Jeseni se spremeni okolje, temperatura, dnevna svetloba in tudi naš življenjski ritem. In prav zato je lahko smiselno spremeniti tudi krožnik. Namesto da še naprej vztrajamo pri hladnih solatah, smutijih in velikih količinah surove hrane, lahko začnemo telo počasi usmerjati k toplejšim, kuhanim in fermentiranim jedem.

Ne zato, ker bi bila solata nezdrava. Ampak zato, ker sezonska prehrana pomeni tudi prilagajanje.

Simone Godina je detektivka za ščitnico, ker tako kot pravi detektivi odkriva vrzoke za težave s ščitnico, hormoni in črevesjem ter uči, kako z vplivanjem na vzroke podpremo in „pozdravimo“ ščitnico.
Pri spodnjih receptih, ki sta jih skupaj skuhali z Nežo v naših oddajah Klepetave kuhinje, bomo s svežo zelenjavo, koristnimi začimbami in vlakninami podprli svoje telo na poti do boljšega zdravja ščitnice in močnejšega imunskega sistema.

Endometrioza je bolezen, ki prinaša vrsto preglavic, ki onemogočajo svobodno in lahkotno življenje marsikatere ženske. Za njo zboli ena od desetih žensk, diagnoza pa je največkrat spregledana. Gre za hormonsko odvisno bolezen in čeprav je povezana predvsem z reproduktivnimi organi, vpliva na celotno telo - vključno s hormonskim sistemom, imunskim sistemom, prebavili in sečili. Ker gre za hormonsko odvisno, vnetno kronično bolezen, je za izboljšanje stanja potrebno spremeniti navade, prehrano in življenski slog. Ker se zdravje začne v kuhinji, pri prehrani, smo za vas pripravili idealen obrok za ženske, ki trpijo za to nadležno boleznijo.

Prazna baterija? Tako ali drugače, nič neobičajnega … Ampak tokrat bomo govorili o nizkih obratih naših teles, ne tehnoloških naprav, jasno. Se zbujate utrujeni, namesto spočiti? Vam kronično primanjkuje energije in ste konstantno na kavicah ali energijskih pijačah?