Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Nasveti in novosti

RECEPT: Detoks smutiji (hipokratova kuhinja)

RECEPT: Detoks smutiji (hipokratova kuhinja)

Nutricionisti pravijo, da bi morali detoks kuro narediti dvakrat letno, in s tokratnimi recepti bo to enostavneje. Da bi bil detoks karseda kvaliteten, moramo v telo vnesti veliko antioksidantov, ki nevtralizirajo proste radikale (toksine). Pripravili smo dva očiščevalna smutija in tudi detoks jutranji napitek za jetra, ki so v času razstrupljanja najbolj na udaru.

 

Preberite več

RECEPT: Prosena kaša z jabolki

RECEPT: Prosena kaša z jabolki
V današnji oddaji smo preizkusili recept, ki je odličen za odpravo napihnjenosti. Namreč napihnjenost je pogosta težava, s katero se vsaj občasno srečamo vsi, kar 47 % (torej skoraj polovica) pa se počuti napihnjene vsaj enkrat mesečno. Občutek zagotovo ni prijeten, prav tako pa se lahko obseg trebuha med jutrom in večerom poveča tudi za 10 cm. Pri tem igra ključno vlogo prehrana, ki v veliki meri določa, ali bomo čez dan imeli večji obseg (procesirana hrana, sladkarije, lahko so tudi kakšni alergeni in podobno). Obstaja pa seveda hrana, ki napihnjenost zmanjšuje zato smo pripravili recept, ki nas bo v 24 urah rešil napihnjenosti. 
 
Preberite več

Tedenski horoskop – splošni pregled (od 24. do 30. januarja 2022)

Tedenski horoskop – splošni pregled   (od 24. do 30. januarja 2022)

Ta teden bo obarvan z veliko zemeljskih, ambicioznih in resnih vibracij, saj planeti vibrirajo in njihova energija poudarjajo zelo resno, odgovorno in delavno vzdušje. Velik del tega vpliva prispeva Mars, ki zapusti svobodoljubno, nemirno znamenje strelca in v ponedeljek prispe v avtoritarnega in ambicioznega kozoroga. Ker nam Mars zagotavlja energijo, zagon in namen, je ta teden naše delovanje zelo usmerjeno v racionalno, previdno in praktično ukrepanje. V torek se tudi Merkur premakne nazaj v kozoroga, in je še vedno retrograden do 3. februarja. To obarva naše razmišljanje in komunikacijo, kar je koristno – vendar pazite na preveč samo obtoževalnih ali omejevalnih energij zaradi izgubljenih priložnosti iz prejšnjega obdobja. Osredotočite se na tukaj in zdaj.

 

Preberite več

RECEPT: Brokolijeva-grahova juha z indijskimi oreščki

RECEPT: Brokolijeva-grahova juha z indijskimi oreščki
Obstaja par zelo enostavnih trikov, kako shujšati med spanjem! Ja, dejansko lahko z izbiro prave večerje poskrbimo za lažje in neboleče hujšanje. Če januarja še vedno odplačujete decembrske grehe, potem vam bo prav prišel tokratni recept za popraznično vitkanje … Seveda pa je obrok primeren tudi za ostale dni v letu. Pomembno je, da je večerja beljakovinska. Grah je tipična rastlinska beljakovina (da ne bo kdo mislil, da so beljakovine samo meso in mleko) kajti grahova zrna vsebujejo 15 % beljakovin, kar je približno toliko kot mleko (okrog 8 gramov na skodelico), vendar mleko zakisa telo in zato ni ravno najboljša izbira. Beljakovine iz graha ne povzročajo napihnjenosti in so lahko prebavljive, zmanjšujejo vnetne procese v telesu, prispevajo k izgubi odvečne telesne teže in so praktično brez maščob. Brokoli je tudi zelo hranilen, obenem pa ima malo beljakovin obenem pa je blagodejen za črevesje. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin pomaga pri številnih prebavnih težavah (zaprtje, napihnjenost, vetrovi …). Če ni prave prebave, potem tudi hujšamo težje, zato poleg brokolija uporabimo kokosovo maščobo, saj pospešuje presnovo.
 
Preberite več

Tedenski horoskop – splošni pregled (od 17. do 23. januarja 2022)

Tedenski horoskop – splošni pregled   (od 17. do 23. januarja 2022)

V tem tednu nas čaka polna Luna v emotivnem raku, ognjeni in avanturističen Mars bo v konjunkciji z galaktičnim središčem, upornik in planet prebujanja Uran, se končno obrača iz svoje retrogradnosti, začetek sezone vodnarja ter na koncu tedna še zanimiva konjunkcijo Sonca in Merkurja. To je odličen teden za ustvarjanje zdravega in varnega okolja zase in za druge.

 

Preberite več
Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.