Nasveti in novosti

Poleti telo ne potrebuje težkih obrokov, zapletenih jedilnikov in hrane, po kateri bi se počutili zaspano, napihnjeno ali “zabito”. V vročih dneh je cilj precej bolj preprost: srce naj ima manj dela, prebava naj ne bo preobremenjena, telo pa naj dobi dovolj vode, mineralov, barv in lahkotne energije.

Nosečnost je čudovita, ampak bodimo iskrene: telo v tem času dela ogromno. Koža se razteza, hormoni se spreminjajo, prsi se pripravljajo, trebušček raste, spanje postane drugačno, občutljivost se poveča in nenadoma začneš veliko bolj razmišljati o tem, kaj daš vase, nase in v kakšnih materialih sploh živiš.

Jaz sem v tej nosečnosti še bolj pozorna na preproste stvari. Ne na kompliciranje, ampak na osnove. Dovolj vode. Čim bolj čista nega. Naravni materiali. Manj sintetike. Več občutka, da telo ne obremenjujem po nepotrebnem.

Ker nosečnost ni čas, ko bi želela na kožo nanašati karkoli. Koža je naš največji organ in v obdobju, ko telo ustvarja novo življenje, postane še toliko bolj pomembno, da izbiramo izdelke, ki so nežni, kakovostni in premišljeni.

Avgust je mesec, ko poletje pogosto pokaže svojo najbolj intenzivno stran. Vročina se vleče že več tednov, noči so lahko slabše prespane, telo izgublja več tekočine in mineralov, vsakdanji ritem pa je zaradi dopustov, družinskih obveznosti in poletnega tempa pogosto precej razpršen.

Avgust je mesec, ko telo pogosto zelo jasno pokaže, kaj ga podpira in kaj ga obteži. Vročina se vleče že več tednov, spanec je lahko slabši, prebava počasnejša, noge težje, telo pa hitreje zadržuje vodo. Zato ni nenavadno, če se avgusta počutimo bolj napihnjeno, utrujeno ali “zabito”, čeprav poleti jemo manj kot pozimi.