Nasveti in novosti

Če si želite nekaj lahkega, a hkrati nasitnega, so bučkini špageti odlična izbira.

To je obrok, ki ne obremeni prebave, hkrati pa telesu da vse, kar potrebuje – vlaknine, beljakovine in stabilno energijo.

Idealno za vikend kosilo ali lahkotno večerjo.

Pomlad je idealen čas za lahkotne, hranljive obroke, ki podpirajo prebavo – in pečen losos z mlado zelenjavo je ena najboljših izbir.

Z dodatkom limone ta jed ne postane le osvežujoča, ampak tudi lažje prebavljiva, saj limona spodbuja izločanje prebavnih sokov in pomaga telesu bolje izkoristiti hranila.

Ko se narava prebuja, si tudi naše telo želi bolj lahkotnih, svežih obrokov. Pomladna rižota je popolna izbira – nežna za prebavo, polna sezonske zelenjave in ravno prav kremasta, da nahrani brez občutka teže.

Ta zajtrk je popolna kombinacija lahkotnosti in hranilnosti: prebudi tvoje telo, podpre prebavo in ti da stabilno energijo brez padcev. Idealen je za pomlad, ko želiš telo nežno očistiti, ne pa ga obremeniti.

Če ste iskreni – koliko zares veste o poti hrane, ki jo vsak dan postavite na mizo?

Danes hrana pogosto prepotuje tisoče kilometrov, preden pride do vas. Paradižnik, ki ga kupite v trgovini, je lahko dozorel v drugi državi, bil več dni skladiščen, prepakiran in transportiran skozi različna okolja. 

Vsak od teh korakov povečuje tveganje za mikrobiološko obremenitev.