Jesen je čas prehoda. Koža postane bolj suha, telo potrebuje več topline, dnevi so krajši, živčni sistem pa hitreje začuti preveč dražljajev, manj svetlobe in več obveznosti. Prav zato so lahko olja v tem delu leta veliko več kot samo kozmetika ali dodatek k prehrani. Lahko postanejo ritual.
Tri olja imajo pri tem zelo različne vloge: Venerino olje je namenjeno predvsem negi telesa, umirjanju in prizemljevanju, olje črne kumine je tradicionalno jesensko-zimsko olje za notranjo uporabo, ricinusovo olje pa je gosto, hranilno olje z dolgo tradicijo uporabe v negi kože in las.
1. Venerino olje: ko telo potrebuje toplino in mehkobo
Venerino olje je ustvarjeno kot ritual petka, dneva Venere. Njegov namen ni samo nahraniti kožo, ampak ustvariti trenutek počasnosti, dotika in stika s sabo. V ayurvedi je oljenje telesa ena najstarejših praks samonege, še posebej cenjena v hladnejšem delu leta, ko je več suhosti, nemira in razpršenosti.
Vsebuje hladno stiskano sezamovo olje, jojobino olje in koreninski macerat ašvagande. Sezamovo olje je bogato in grelno, jojoba kožo mehča in ji daje svilnat občutek, ašvaganda pa je v ayurvedi povezana z regeneracijo in notranjo stabilnostjo.
Najlepše ga je uporabiti zvečer. Olje rahlo segrejte med dlanmi in ga počasi vmasirajte v stopala, noge, trebuh, roke in ramena. Pustite ga delovati vsaj 15 do 20 minut ali čez noč. To ni ritual za hitenje. Je trenutek, ko telo ne popravljamo, ampak ga poslušamo.
2. Olje črne kumine: 20-dnevni jesenski ritual
Olje črne kumine je nekaj povsem drugega. Gre za ekološko hladno stiskano olje iz semen Nigella sativa, ki ima dolgo zgodovino tradicionalne uporabe na Bližnjem vzhodu, v Egiptu in Aziji. Jeseni in pozimi ga lahko vključimo kot preprost notranji ritual.
Priporočena uporaba izdelka je ena čajna žlička na dan, približno 5 ml, ena steklenička pa zadostuje za 20-dnevno kuro. Olje lahko zaužijete samostojno ali ga zmešate z malo medu, mlačne vode ali rastlinskega napitka.
Njegova posebnost je tudi intenziven, rahlo pikanten okus, zato ni nujno olje, ki bo všeč vsakomur na prvi poskus. A ravno pri takšnih ritualih je zanimivo to, da nas vsak dan za trenutek ustavijo in spomnijo, da telesu namenimo nekaj zavestne pozornosti.
3. Ricinusovo olje: ne samo za kožo in lase, ampak tudi za večerne obloge
Ricinusovo olje oziroma castor oil je 100-odstotno hladno stiskano rastlinsko olje iz semen Ricinus communis. Je zelo gosto, hranilno in vsestransko. Veliko ljudi ga pozna predvsem kot olje za nego las, lasišča, obrvi, trepalnic in zelo suhe kože, vendar ima ricinusovo olje tudi dolgo tradicijo uporabe v obliki toplih oblog.
Prav jesen je lep čas, da takšno oblogo vključimo v večerni ritual. Ko se telo umirja in prehaja v regeneracijo, se ricinusovo olje pogosto nanaša na predel trebuha oziroma desno stran trebuha, kjer so jetra, nato pa se čez položi bombažna tkanina in doda toplota.
V tradicionalni uporabi se takšne obloge povezujejo s podporo limfnemu pretoku, lokalni cirkulaciji, sproščanju napetosti in ustvarjanju pogojev, v katerih telo lažje opravlja svoje naravne procese izločanja. Pomembno je razumeti, da ne gre za “agresiven detox”, kjer bi olje iz telesa neposredno vleklo toksine, ampak bolj za ritual toplote, počasnosti in lokalne podpore telesu.
Preberite tudi članek o ricinusovem olju:
https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/najmocnejse-olje-ki-razdira-miome-ciste-brazgotine-in-razstruplja-celo-telo.html
Katero olje izbrati?
Če potrebujete več umiritve, topline in večerni ritual za telo, izberite Venerino olje. Če želite jesenski notranji ritual in cenite tradicionalno uporabo rastlinskih olj, posezite po olju črne kumine. Če pa je vaš fokus predvsem suha koža, lasje, obrvi ali trepalnice in želite narediti nekaj za razstrupljanje telesa, je ricinusovo olje najbolj praktična izbira.
Ni treba uporabljati vseh treh hkrati. Bolj smiselno je izbrati tisto olje, ki se najbolj ujema z vašo trenutno potrebo in ga dejansko vključiti v rutino.
Ker jesen ni čas za še več kompliciranja.
Je čas, ko telo potrebuje več topline, počasnosti in dobrih ritualov.
