Nasveti in novosti

Fotobiomodulacija oziroma terapija z rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo ni hitra rešitev čez noč. In prav to je ena najpomembnejših stvari, ki jih povedo tudi stranke, ki terapevtske svetlobne panele uporabljajo že več let.

Se vam zjutraj zdi, da telo še ni pripravljeno na nov dan?

Da bi najraje še malo poležali, pa čeprav ste spali dovolj? In da brez prve kave preprosto ne steče?

To ni razvada. To je signal.

Telo vam ne sporoča, da potrebuje stimulans, ampak da potrebuje pravi začetek dneva. In prav prvih 10 minut po prebujanju ima večji vpliv na vašo energijo, kot si večina ljudi sploh predstavlja.

Okužba s paraziti se sliši kot nekaj, kar se dogaja ljudem v nerazvitih deželah ali kot stvar daljne preteklosti. Žal danes sploh ni tako. Paraziti so danes prisotni bolj kot si ljudje mislijo in zastrašujoče dejstvo je, da je skoraj 90 % ljudi okuženih z neko vrsto parazita. Oteževalna okoliščina pri tem je, da mnogi paraziti na samem začetku okužbe ne povzročajo skoraj nobenih simptomov, zato pogosto traja dolgo obdobje, celo leta, preden se njihova prisotnost v telesu odkrije. Tako na primer jetrni metljaj okuži žolčne kanale in jetra, pri tem ne povzroča nobenih simptomov, zato človek ne ve, da je okužen, ko pa metljaj zraste, povzroči toliko škode, da se kronično vnetje zelo pogosto spremeni v raka na jetrih.

Večina ljudi izbira lonce in ponve po ceni, izgledu ali priporočilu prijateljev. Toda material, iz katerega kuhamo, vpliva na:

• Kakovost hrane (enakomernost segrevanja, karamelizacija, zadrževanje sočnosti).
• Zdravstveno izpostavljenost (možna migracija kovin ali sintetičnih kemikalij v hrano, hlapi pri visokih temperaturah).
• Trajnost in okoljski odtis (koliko časa posoda zdrži, ali jo je mogoče obnoviti, kakšne kemikalije se sprostijo ob proizvodnji in odlaganju).
• Navade pri kuhanju (ali nas material motivira k več domačim obrokom, počasnemu kuhanju, visoki temperaturi za Maillardovo reakcijo, ipd.).

Če kuhanje vidiš kot del biohacking pristopa – zavestne optimizacije zdravja, energije in dolgoročnega dobrega počutja – potem je premišljena izbira posode nizko viseči sadež.

Ko sončni žarki obsijejo našo kožo, se počutimo, kot da bi prejeli sunek energije. Sonce nam daje življenje, pozitivnost, počutimo se prerojene. Potem pa se spomnimo, da nam lahko sončni žarki tudi škodijo … Vendar ali je naša koža resnično brez zaščite proti UV žarkom? Ji lahko pomagamo na naraven način, ali moramo takoj uporabiti kreme.