Ko govorimo o zdravju, pogosto čakamo, da nas telo ustavi. Da se pojavi bolečina. Da krvna slika pokaže odstopanja. Da se utrujenost ne da več preslišati. Da prebava, jetra, pljuča, srce, ledvice ali ščitnica začnejo opozarjati, da nekaj ni več v ravnovesju.
Profesionalna fitoterapija na telo gleda drugače. Ne zanima je samo simptom, ampak vprašanje: kateri procesi v telesu potrebujejo podporo?
Fitoterapija pomeni zeliščno podporo telesu, vendar ne v smislu naključnega pitja čaja. Gre za premišljeno uporabo rastlin, ki lahko podpirajo delovanje določenih organov, telesnih sistemov in naravnih procesov v organizmu.
Fitoterapija ne dela namesto telesa, ampak podpira procese
Velika razlika med klasičnim pristopom in fitoterapijo je v načinu razmišljanja. Zdravila so pogosto usmerjena v zdravljenje določene težave, fitoterapija pa je bolj usmerjena v uravnavanje procesov v telesu.
To pomeni, da ne gledamo samo enega organa kot izoliranega dela, ampak telo kot celoto. Če so jetra preobremenjena, se to lahko pozna na prebavi, energiji, koži in razstrupljanju. Če ledvice ne delujejo optimalno, se to lahko poveže s pritiskom, zastajanjem tekočine in občutkom utrujenosti. Če je ščitnica iz ravnovesja, se lahko spremeni energija, presnova, razpoloženje in občutek notranjega tempa.
Telo ni skupek ločenih delov. Je sistem.
Zakaj je smiselno spremljati krvno sliko?
Ena od najpomembnejših stvari, ki jo lahko naredimo preventivno, je redno spremljanje krvne slike in osnovnih parametrov.
Ne zato, ker bi se morali bati vsake številke. Ampak zato, ker lahko pravočasno opazimo, kje telo že kaže odstopanja. Pri jetrih so na primer pomembni jetrni testi, pri ledvicah ledvični parametri, pri ščitnici ščitnični hormoni, poleg tega pa še krvna slika, sladkor, holesterol in drugi osnovni pokazatelji.
Če želimo telo podpreti pametno, je dobro vedeti, kje smo.
Preventiva ni panika. Preventiva je odgovornost.
Katera zelišča se tradicionalno uporabljajo za podporo organov?
Pri profesionalni fitoterapiji se pogosto uporabljajo kombinacije zelišč, ker rastline v sinergiji lahko delujejo drugače kot posamezna rastlina sama. Ni nujno, da je ena sestavina “glavna zvezda”. Pogosto je pomembna prav kombinacija.
V pogovoru so bili omenjeni različni protokoli za podporo organov:
Za jetra se tradicionalno uporabljajo rastline, kot so regrat, kopriva, pegasti badelj, čaga in druge rastline, ki so povezane s podporo jetrnim procesom.
Za srce so bila omenjena zelišča, kot so glog, dobra misel, baldrijan, njivska preslica, aronija in deljenolistna srčica.
Za ledvice se tradicionalno uporabljajo rastline, kot so brusnica, koper, peteršilj, vednozeleni gornik in druge rastline, povezane z odvajanjem tekočin in podporo sečilom.
Za pljuča so bila omenjena zelišča, kot so veliki oman, veliki trpotec, čaga, koren koprive in sladki koren. Še posebej zanimiv je trpotec, ki ga v ljudskem izročilu dobro poznamo, a ga danes pogosto spregledamo kot “navaden plevel”.
Za želodec in prebavila so bila omenjena zelišča, kot so kamilica, lan, repinec, čaga in druge rastline, ki so tradicionalno povezane s podporo sluznici in prebavi.
Pri prostati in ščitnici se prav tako uporabljajo posebne kombinacije rastlin, pri čemer je pomembno, da se izbira podpore prilagodi stanju posameznika.
Zakaj ni dovolj, da vzamemo eno samo zelišče?
Velikokrat iščemo eno rastlino, eno kapsulo ali en čaj, ki bo “rešil” težavo. A telo redko deluje tako preprosto.
Če želimo podpreti organ, je pomembno razumeti širši kontekst: kakšno je stanje krvi, kakšna je prebava, kakšna je obremenitev telesa, kakšna je prehrana, koliko je stresa, ali je prisotno vnetje, ali oseba jemlje zdravila, kako dolgo trajajo težave in kakšen je življenjski slog.
Zato so pri resnejših težavah pripravljeni protokoli običajno smiselnejši kot naključno kombiniranje zelišč doma. Domači čaji so lahko odlična podpora, vendar je pri bolj kompleksnih stanjih dobro vedeti, kaj delamo.
Preventiva ali podpora pri težavah?
Protokoli se lahko uporabljajo različno dolgo. Pri preventivni podpori je lahko smiselno krajše obdobje, na primer 30 dni. Pri izrazitejših težavah pa je pogosto potrebna daljša, bolj vztrajna podpora, običajno več mesecev.
To je pomembno, ker telo ne spremeni dolgoročnega neravnovesja v treh dneh.
Tako kot se težava običajno ne razvije čez noč, tudi podpora potrebuje čas.
Fitoterapija ni nadomestilo za zdravniško obravnavo
Pri vseh težavah z organi, kroničnih stanjih, resnih diagnozah, bolečinah, utrujenosti, težavah s ščitnico, jetri, ledvicami, srcem, prostato ali pljuči je pomembno, da se najprej opravi ustrezna diagnostika in posvet z zdravnikom.
Fitoterapija je lahko dragocena podpora, vendar ni nadomestilo za zdravljenje, zdravila ali zdravniško spremljanje.
Najboljši pristop je tisti, ki združuje: krvne izvide, razumevanje telesa, prehrano, gibanje, spanje, obvladovanje stresa in po potrebi ciljno izbrano podporo z rastlinami.
Več v videu
V videu, katerega danes delimo z vami, je podrobneje razloženo, kako profesionalna fitoterapija podpira posamezne organe, katera zelišča se uporabljajo v protokolih in zakaj je pomembno, da telo gledamo kot celoto.
Ko telo začne opozarjati, ni vedno dovolj, da utišamo simptom. Včasih se moramo vprašati, kateri organ ali proces potrebuje podporo.
Profesionalna fitoterapija nas spomni, da imajo rastline svoje mesto, svojo moč in svojo logiko. A največ naredimo takrat, ko jih ne uporabljamo naključno, ampak premišljeno.
Najprej pogledamo telo.
Potem izvide.
Potem navade.
Potem podporo.
Ker zdravje ni en sam ukrep.
Je celoten sistem, ki ga vsak dan negujemo ali obremenjujemo.
