Nasveti in novosti

Ste kdaj opazili, da se po sprehodu v naravi počutite bolj mirno?

Da se vam misli umirijo, telo sprosti in nekako “zadihate drugače”?

To ni naključje.

To je vaše telo, ki se vrača v stanje, ki mu je naravno.

Če si želite nekaj lahkega, a hkrati nasitnega, so bučkini špageti odlična izbira.

To je obrok, ki ne obremeni prebave, hkrati pa telesu da vse, kar potrebuje – vlaknine, beljakovine in stabilno energijo.

Idealno za vikend kosilo ali lahkotno večerjo.

Se vam kdaj zgodi, da ste ves dan utrujeni, misli pa neprestano “tečejo”?

Veliko ljudi danes išče rešitve za več energije, boljši fokus in notranji mir – a pogosto spregledamo eno najbolj preprostih navad.

Pomlad je čas prebujanja. Narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, energija se dviguje in enako se dogaja tudi v našem telesu.

A če ste v tem obdobju nenavadno utrujeni, razdražljivi ali brez pravega zagona, to ni naključje.

V tradicionalnih pristopih, kot je tradicionalna kitajska medicina (TKM), je pomlad tesno povezana z jetri. In prav v tem času se pogosto pokaže nekaj, kar imenujemo stagnacija jeter.

Pomlad je idealen čas za lahkotne, hranljive obroke, ki podpirajo prebavo – in pečen losos z mlado zelenjavo je ena najboljših izbir.

Z dodatkom limone ta jed ne postane le osvežujoča, ampak tudi lažje prebavljiva, saj limona spodbuja izločanje prebavnih sokov in pomaga telesu bolje izkoristiti hranila.