Nasveti in novosti

Jesen je tisti del leta, ko telo zelo jasno pokaže, kako smo živeli poleti. Če smo veliko bedeli, jedli bolj naključno, pili premalo vode, pretiravali s sladkorjem, alkoholom ali hladno hrano, se to pogosto pokaže ravno septembra in oktobra: manj energije, več napihnjenosti, slabša odpornost, več sluzi, utrujenost, težje vstajanje in občutek, da nas “nekaj lovi”.

Ko govorimo o plodnosti, pogosto najprej pomislimo na hormone, ciklus, ovulacijo, spermije, preiskave in diagnoze. In seveda vse to je pomembno. A telo nikoli ne deluje samo po eni poti. Plodnost ni izoliran sistem. Povezana je z energijo, stresom, spanjem, živčnim sistemom, minerali, vnetji, prebavo, jetri, ščitnico, krvnim sladkorjem in občutkom varnosti v telesu.

Jesen ima zelo jasen ritem. Narava se ne širi več navzven, ampak se začne umikati vase. Listje odpada, zemlja sprejema, dnevi se krajšajo, telo pa počasi začuti, da prihaja čas drugačne hrane, več topline in več reda.

To je tudi čas, ko veliko ljudi začne opažati več napihnjenosti, počasnejšo prebavo, utrujenost po obrokih, več sluzi, težo v telesu, slabši zadah ali obloge na jeziku. V ajurvedi bi rekli, da se v telesu nabira ama.

September ima posebno energijo. Poletje se počasi umika, dnevi postajajo krajši, telo pa začne čutiti, da prihaja drugačen ritem. Manj zunanje aktivnosti, več potrebe po redu, toplejši hrani, miru in notranji stabilnosti.

Ko govorimo o dolgoživosti, pogosto iščemo eno skrivnost.

Eno živilo.
En dodatek.
En čaj.
En biohack.
En recept, ki bi ga lahko preprosto kopirali.