Nasveti in novosti

Z leti postajamo vse bolj pozabljivi, kar pa še ne pomeni, da smo tudi dementni. A vseeno nam je to prav slaba tolažba v delikatnih situacijah, kot sta tuhtanje o imenu znanca, ki ga slučajno srečamo na cesti, ali tavanje med trgovskimi policami, ko nakupovalni seznam po nesreči pozabimo na polički v predsobi. Kaj lahko proti pozabljivosti naredimo sami ter kako možgane ohraniti čile in zdrave na naraven način s pravimi navadami, prehrano in začimbami?

Pred kakšnim mesecem nas je Klepetov sodelavec Uroš seznanil z dejstvom, da je čas, da začnemo iskati novega grafika … Da rabi spremembo … Da gre na romanje. Kdaj, kam? Še sam ne ve. Ve samo, da gre … Zakaj? Morda zaradi tega, ker je prišel do spoznanja, ki ga je begalo vse življenje – kaj je realnost in kdo smo ljudje … 

Visok krvni tlak je pogosto posledica uživanja hrane, ki zakisa in zgosti kri. Okoli 50 % Slovencev ima povišan krvni tlak (od 121−129/80 naprej), s spodnjo tabelo pa lahko tudi sami preverite, kakšno je stanje pri vas. 

Živimo v času hitrega razvoja sodobnih tehnologij, s čimer postaja naše življenje lažje in kvalitetnejše. Naša uspešnost se povečuje na vseh področjih, saj tehnologija oplemeniti in razveseli naš prosti čas ter drastično poveča osebne in poslovne priložnosti.

Občasno nabijanje srca ni zelo problematično in lahko pomeni, da smo se preveč najedli, da premalo spimo ali pa smo preveč pod stresom. Seveda dolgotrajno pogosto nabijanje srca ni dobro za zdravje in lahko kaže na to, da smo razvili navado, da ob vsaki neprijetni situaciji odreagiramo s stresom. Pogosto nabijanje pa je lahko tudi  znak hormonskega neravnovesja, zato je dobro preveriti ščitnico ter nivo estrogenov oz. progesteronov. Vzroki pa so tudi drugi, npr.