Nasveti in novosti

Že v davnini so uporabljali različna lepotna sredstva za kožo, tako za topično nanašanje kot za uživanje (npr. kumare na očeh, mazanje z raznimi blati in podobno). Ampak v osnovi pomeni biti mladosten imeti mlade celice (doseči celično pomlajevanje). Pri tem pa pomagajo določene rastline oz. učinkovine, ki spodbujajo naravno lepoto. Ena od takih je šisandra, znana tudi kot skrivnost bogatih Kitajk. 

Obstaja več vrst posta, in sicer suhi post (brez hrane in pijače), post brez hrane (v tem primeru ne bi v današnji oddaji ničesar kuhali) in post, ki temelji na lahki, predvsem tekoči hrani (npr. juhah oz. sokovih). Slednji je najbolj mila oblika posta, ki je primerna za vsakega. Pripravili smo dva recepta za zdrave in lahke juhe, ki jih lahko brez vsakega tveganja uživate v času posta. Po sestavine smo se odpravili v trgovino Hofer in zavihali rokave. Med postom lahko pijemo tudi sadne in zelenjavne sokove, recepte pa najdete pod novičko detoks smutiji.

Nutricionisti pravijo, da bi morali detoks kuro narediti dvakrat letno, in s tokratnimi recepti bo to enostavneje. Da bi bil detoks karseda kvaliteten, moramo v telo vnesti veliko antioksidantov, ki nevtralizirajo proste radikale (toksine). Pripravili smo dva očiščevalna smutija in tudi detoks jutranji napitek za jetra, ki so v času razstrupljanja najbolj na udaru.

Ta teden bo obarvan z veliko zemeljskih, ambicioznih in resnih vibracij, saj planeti vibrirajo in njihova energija poudarjajo zelo resno, odgovorno in delavno vzdušje. Velik del tega vpliva prispeva Mars, ki zapusti svobodoljubno, nemirno znamenje strelca in v ponedeljek prispe v avtoritarnega in ambicioznega kozoroga. Ker nam Mars zagotavlja energijo, zagon in namen, je ta teden naše delovanje zelo usmerjeno v racionalno, previdno in praktično ukrepanje. V torek se tudi Merkur premakne nazaj v kozoroga, in je še vedno retrograden do 3. februarja. To obarva naše razmišljanje in komunikacijo, kar je koristno – vendar pazite na preveč samo obtoževalnih ali omejevalnih energij zaradi izgubljenih priložnosti iz prejšnjega obdobja. Osredotočite se na tukaj in zdaj.