Nasveti in novosti

Zajadrali smo v prvi teden in mesec novega leta 2022. in verjamem, da ste prehod iz starega v novo leto preživeli na najboljši možni način. Ne glede na to, kako turbulenten je trenutno svet okoli nas, se prvi dnevni v letu zdijo, kot dober nov začetek, ki nosijo v sebi obljubo, da bomo morda v naslednjih 12 mesecih imeli nove možnosti in priložnosti, da izpolnimo sebe in uresničimo nekaj svojih sanj.

V mesecu januarju, ki ga zaradi novoletnih zaobljub in pričetka nečesa novega imenujemo mesec novih začetkov in modrih odločitev, priporočamo temeljito retrospekcijo in delo na sebi. Da je to dober mesec za nove začetke in osebno rast, so potrdili tudi gostje v tokratni oddaji Energije meseca.

Znanstveniki že dolgo raziskujejo zdravilni učinek nizkih temperatur. Obstajajo številni primeri, ko ljudje, izpostavljeni hudi podhladitvi, ne le da niso umrli, ampak sploh niso utrpeli nobene škode za svoje zdravje. Celo nasprotno: videti so bili mlajši, zdravje pa jim je odlično služilo do visoke starosti.  Znanstveniki menijo, da se zaradi možganskega šoka pri podhladitvi biokemični procesi v telesu upočasnijo, vitalna aktivnost pa se vzdržuje v stanju suspendirane animacije oz. začasne, izrazite upočasnitve vseh presnovnih in fizioloških procesov.

Konec leta je za mnoge čas samorefleksije, hkrati pa je to obdobje postavljanja novih ciljev in zaobljub, ki se največkrat nanašajo na zdravje in izgubo telesne teže (veseli december pač naredi svoje). Postavljamo si cilje vezane zgolj na zunanji izgled, ne zavedamo pa se, da moramo naprej opraviti 'notranje delo', kajti posledica ima vedno vzrok, le ta pa se v večini primerov nanaša na naše vedenjske vzorce. Pri Klepetu ob kavi zagovarjamo zdrav odnos do telesa skozi celo leto, vsekakor pa podpiramo tudi vsak nov začetek kot je novoletna zaobljuba. Da bi lažje uresničili novoletne zaobljube, smo podaljšali brezplačno poštnino do 9. 1. 2022!

Joga ne predstavlja le telesne vadbe, ampak celostno obravnava telo, um in dušo ter predstavlja pot, ki pomaga človeku uravnotežiti življenje. Obstaja veliko pristopov oziroma vrst joge, med katerimi so nekatere bolj ali manj dinamične in služijo različnim ciljem. Metodo hormonske joge je v devedesetih letih razvila Dinah Rodrigues na podlagi lastnih izkušenj in opazovanj, zanimivo pa je, da Dinah pri svojih devetdesetih letih še vedno uspeva aktivno poučevati jogo.