Že v davnini so uporabljali različna lepotna sredstva za kožo, tako za topično nanašanje kot za uživanje (npr. kumare na očeh, mazanje z raznimi blati in podobno). Ampak v osnovi pomeni biti mladosten imeti mlade celice (doseči celično pomlajevanje). Pri tem pa pomagajo določene rastline oz. učinkovine, ki spodbujajo naravno lepoto. Ena od takih je šisandra, znana tudi kot skrivnost bogatih Kitajk.
Šisandra je zares ena redkih rastlin, ki dejansko spodbuja delovanje čisto vseh telesnih funkcij in organov, med bogatimi Kitajci in Kitajkami pa je popularna prav zaradi svojega pomlajevalnega učinka. Koža tistih, ki jo uživajo, po nekaj mesecih dobesedno zažari ter je brez različnih nepravilnosti. Obenem šisandra izboljša vitalnost, moč in vzdržljivost ter daje energijo, zmanjšuje občutek lakote, spodbuja čiščenje in detoksikacijo telesa, varuje DNK pred poškodbami, pomaga pri celjenju ran, deluje kot močan antioksidant, preprečuje propadanje celic, ima močno protivnetno delovanje, zavira staranje in mutiranje celic ter za 4-krat poveča nivo mitohondrijskih antioksidantov in posledično generalno zmanjša škodljivi vpliv notranjih in zunanjih stresorjev.
Tudi znanstvene študije potrjujejo njeno neverjetno delovanje:
-
Šisandra je zdravilna adaptogena rastlina, katere plodove uporabljajo za nespecifično krepitev odpornosti telesa.
-
Plodovi šisandre so bogat vir lignanskih metabolitov.
-
Predklinične raziskave potrjujejo, da ima šisandra hepatoprotektivno delovanje, kar pomeni, da krepi sposobnost jeter, da se lažje ukvarja s kemičnimi in biološkimi stresi.
-
Plod šisandre vsebuje protimikrobne učinkovine in bistveno zmanjšuje okužbe.
-
Plod šisandre ljudska medicina priporoča kot afrodiziak, hipotenziv (zniževalec krvnega tlaka), stimulant in tonik.
(Povzeto po: Kreft, S. in Kočevar Glavač, N.: Sodobna fitoterapija)
Tradicionalna uporaba šisandre:
Šisandro v TKM imenujejo Wu Wei Zi, kar dobesedno prevajamo kot “jagoda petih okusov”. Vključuje vseh pet okusov (sladko, slano, grenko, kislo, pekoče), kar pomeni, da po TKM deluje na vse notranje organe. Po TKM šisandra blagodejno deluje pri kašlju in hropenju, driski, slabem spominu, nespečnosti, razdražljivosti, izmučenosti in depresiji (poživlja in obenem umirja um in srce, posebno ko je prisotno pomanjkanje jina v krvi), problemih s spanjem, slabim počutjem … Šisandra izboljša vitalnost, moč in vzdržljivost ter daje energijo, ljudstvo Nanai pa je šisandro uporabljalo na svojih lovskih pohodih za boljši nočni vid, za preprečevanje izmučenosti ter zmanjševanje lakote in žeje.
Šisandra stimulira centralni živčni sistem in vpliva na mentalne in fizične sposobnosti:
-
normalizira in okrepi
-
poveča splošno odpornost na stres
-
normalizira številne fiziološke odzive (npr. zmanjša pH v želodcu, če je pH previsok oz. obratno, če je prenizek)
-
spodbuja čiščenje in detoksikacijo telesa
-
varuje DNK pred poškodbami (predvsem pred prisotnostjo ogljikovega tetraklorida, ki ga uporabljajo v mnogo konvencionalnih čistilih)
-
varuje jetra in spodbuja nastajanje encimov, ki čistijo jetra (citokrom P-450 in glutation S)
-
stimulira biosintezo proteinov in jetrnega glikogena
-
izboljša vid, sluh, mentalno ostrino
-
deluje protirakavo in kemopreventivno (učinkuje sinergično s kemoterapijo; poveča delovanje kemoterapije in zmanjša negativne stranske učinke)
-
varuje srce
-
deluje protivirusno
-
pomaga pri celjenju ran
-
stimulira proizvodnjo protiteles v primeru napada bakterij, virusov, drugih mutagenov
-
deluje kot močan antioksidant
-
preprečuje propadanje celic
-
ima močno protivnetno delovanje
-
zavira staranje in mutiranje celic
-
šisandra se je izkazala za uporabno pri športnikih, saj poveča vzdržljivost in omogoča hitrejše okrevanje
-
šisandra izboljšuje fizične in mentalne sposobnosti ter koordinacijo
-
za 4-krat poveča nivo mitohondrijskih antioksidantov in posledično generalno zmanjša škodljivi vpliv notranjih in zunanjih stresorjev
-
varuje pred adrenalno izčrpanostjo (pred izčrpanostjo endokrinih žlez)
-
študija, objavljena v Journal of Neuropathology and Psychiatry: v 40—60 dneh se je statistično pomembno izboljšalo razpoloženje pri pacientih z depresijo in izgorelostjo.
-
študija, objavljena v Life Sciences 76 (15) iz 2005: šisandra pomaga pri učenju in težavah s spominom ter varuje pred propadanjem nevronskih celic
(Povzeto po Yance R., D.: Adaptogens in Medical Herbalism)
Komentarji