Nasveti in novosti

Po statističnih podatkih nespečnost muči od 20 do 30 % odraslih, številka neprespanežev pa se stopnjuje vse do 40 % pri starejših od 60 let. TKM ugotavlja, da je vzrok za nespečnost eden od vzorcev, kot so neuravnoteženost delovanja organov srca, vranice, ledvic oz. primanjkljaj jina itd. Kdaj pravzaprav govorimo o nespečnosti, kakšna so merila dobrega spanja, kaj lahko pomaga pri slabem nočnem spanju oz. kako ga izboljšati ter kakšna je vloga ustreznih materialov posteljnine? Ne zamudite pogovora z zdravilcem kitajske medicine Yaom Junhaom in prevajalcem Miho Virantom.

Temelji varne prihodnosti naroda so trije: zadostna površina rodovitne prsti, ohranjanje semen tradicionalnih sort kulturnih rastlin in neoporečni viri žive vode. Tokrat se bomo s pisateljem, svobodnim raziskovalcem in naravovarstvenikom Antonom Komatom dotaknili zadnjega. Dejstvo je, da je čista pitna voda dobrina, za katero se bo v prihodnosti treba bolj truditi. Polovica vodnih virov je na robu kontaminacije, četrtina je brezupno zastrupljena, Slovenija pa trenutno doživlja tudi vodni stres, kar pomeni, da je že izpostavljena tako poplavam kot tudi suši. Dokazano se znižuje tudi gladina podtalnic. Čeprav v Sloveniji pomanjkanja pitne vode še ne občutimo, ne pomeni, da ga ne bomo kmalu v prihodnosti. Kako poskrbeti za dostop do vode ter s kakšnimi ovirami se bo treba soočiti?  Ne spreglejte ogleda posnetka!

Prvi čarovniški proces na Slovenskem je potekal leta 1427 v Celju proti Veroniki Deseniški, najhujša preganjanja pa so se dogajala v drugi polovici 17. stoletja. Obsojence (med njimi niso bile samo ženske!) so pogosto kaznovali s smrtjo na goreči grmadi, v postopku ugotavljanja čarovništva pa so z raznimi mučilnimi napravami iskali znamenja, ki naj bi nakazovala na njihove nečastne dogovore s hudičem. Od kod čarovniške ideje, kolikšno je bilo število žrtev in kako so dejansko izgledali čarovniški procesi, nam bo zaupal dr. Matevž Košir. In novodobne čarovnice? Kdo in kakšne so? Svojo razlago nam je zaupala Aleksandra Drole. Ne spreglejte!

Zagorska zeliščarica Vasilijevka Kovač se dobršni del svojega življenja navdušuje nad naravnimi danostmi v obliki rastlin vseh barv in oblik. Danes smo preverjali, kateri naravni čudeži so jo še posebej očarali z vidika blagodejnega vplivanja na žensko zdravje in lepoto? Analizirali bomo, zakaj smo obsedeni z oljem altajske princese in sibirsko kraljico čago ter kako ju uporabiti za hormonalno ravnovesje in negovanje telesa pa tudi duha? Ne spreglejte ogleda posnetka.

Vitamin C je esencialni in verjetno najpomembnejši vitamin, ki ga lahko zaužijete za splošno zdravje in močan imunski sistem. Preprečuje in včasih celo pozdravi bolezni srca, raka, diabetes, osteoporozo, artritis, Alzheimerja in mnoge druge degenerativne bolezni. Vedeti pa moramo še nekaj: količine, ki so predpisane za priporočene, so pravzaprav nekajkrat prenizke. O tem, koliko vitamina C bi dejansko morali zaužiti ter zakaj so visoke doze pravo čudežno zdravilo, izveste v pogovoru s certificirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević. Ne zamudite!