Vitamin C je esencialni in verjetno najpomembnejši vitamin, ki ga lahko zaužijete za splošno zdravje in močan imunski sistem. Preprečuje in včasih celo pozdravi bolezni srca, raka, diabetes, osteoporozo, artritis, Alzheimerja in mnoge druge degenerativne bolezni. Vedeti pa moramo še nekaj: količine, ki so predpisane za priporočene, so pravzaprav nekajkrat prenizke. O tem, koliko vitamina C bi dejansko morali zaužiti ter zakaj so visoke doze pravo čudežno zdravilo, izveste v pogovoru s certificirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević. Ne zamudite!
Vitamin C je tudi eden od močnejših antioksidantov in je zato nepogrešljiv v obrambi naših celic pred prostimi radikali. Deluje na več kot 15.000 funkcij v telesu, človek pa ga sam ne more proizvesti. A vendarle ni vseeno, kako ga zaužiti. Včasih je bilo mogoče velike količine vitamina C zaužiti le intravenozno, danes pa poznamo enostavnejšo, nebolečo in okusnejšo različico: liposomski vitamin C.
