Nasveti in novosti

Ko govorimo o qigongu, ne mislimo zgolj na neko telovadbo, ampak bolj na celoten koncept življenja. Vadba Qigonga zajema tri elemente, ki morajo delovati v skladju: formo oz. položaj, držo telesa (Xing), zavedanje (Yi), vitalno energijo (Qi). Kako to izgleda v praksi? Lahko vzhodno tehniko za vzpostavljanje ravnovesja telesa in duha dobro vpeljemo tudi v ta naš divji zahodni svet? Kaj sploh pridobimo z vadbo qigonga? Za koga je taka vadba primerna?

Bliža se moj rojstni dan. Praznujem 31. maja in danes vam zaupam, kakšne so moje želje …

Se zaradi prekomerne rabe računalnika spopadate s suhimi očmi? Potem si privoščite več živil, ki vsebujejo zdravilne omega-3 maščobe! Strokovnjaki so namreč dokazali, da te izboljšajo simptome suhega očesa. Enako velja tudi pri sindromu suhih oči, ki se lahko pojavi v vseh življenjskih obdobjih, ko gre za kronično pomanjkanje vlage v očesu.

Kako radi ste kot otroci slišali vzklik “Mami je doma!”? Ste hitro pospravljali najbolj viden nered ali ste bili v nizkem štartu, da pogledate, kaj dobrega je mami prinesla iz trgovine? Tokrat smo z zanimanjem zrli v vreče in potem z veseljem sodelovali pri pripravi ovsenih jabolčnih piškotov, ki so tako enostavni, da se jih lahko lotijo tudi najmlajši. V prihajajoči oddaji, ki si jo lahko pogledate 8. junija, si lahko ogledate kuharsko akcijo v videoobliki, tokrat pa objavljamo recept, da se ustrezno opremite z vsemi sestavinami.