Nasveti in novosti

Sončenje je zdravo, če je premišljeno in zmerno. Nevarno pa je takrat, ko zaradi nepazljivosti poškodujemo kožo oz. ko nastanejo opekline. Vseeno pa je premalo ustreznega sončenja lahko še bolj nesmiselno. Zakaj? Diana Vlahinič in Matic Anzeljc Amon sta soglasna: “Sonce je vir vitamina D, ki je za naše zdravje temeljni vitamin. Zato je pomembno, da se soncu izpostavimo tudi med 10. in 14. uro. Seveda velja previdnost! Začnemo postopoma, z minuto na dan, količino pa nato postopoma povečujemo (do 30 minut dnevno). Sonce nas ne sme opeči!”

Ni vse, kar kupimo v trgovini, zdravo. Še več, kar kupimo v trgovini, je lahko celo škodljivo za zdravje. Če najprej pojasnimo izraz konvencionalna/navadna hrana − gre za pridelavo, ki je »običajna« in pri kateri se redno uporabljajo kemična zaščitna sredstva, umetna gnojila, in to v količinah, ki so zelo velike in po navadi prepuščene vesti proizvajalca, ki je lahko zelo vprašljiva. Jasno je, da vsi pesticidi, herbicidi in ostale kemikalije na dolgi rok škodijo človeku. Pri integrirani pridelavi gre za konvencionalno pridelavo, kjer je uporaba kemičnih sredstev manjša in nadzorovana.

Več kot polovica odraslih žensk navaja, da njihovo menstruacijo spremlja bolečina. In tudi z Jasmino ni bilo do (že kar oddaljenega) nedavnega tako. Zaradi tega se je poglobila v literaturo in našla ukrepe, ki so njej pomagale pri lajšanju bolečin, in sicer

Če zvesto spremljate oddajo, potem veste, da smo lani našega Kristijana inciirali v Klepetovega člana s posebnim ritualom, hojo po žerjavici. Letos isto čaka Nežo! 

Ritual hoje po žerjavici je tradicionalen obred raznih plemen po vsem svetu (v Afriki, Rusiji oz. praktično v vseh državah sveta), njegov osnovni namen pa je vselej isti – čiščenje z elementom ognja in dvig energije. 

V vsakdanjem življenju se srečamo s polno hormonskih motilcev, katerih namen je podaljševanje obstojnosti izdelkov in preprečevanje, da bi se v izdelkih razvili mikrobi in bakterije. A kaj naredijo hormonski motilci v našem telesu? Totalno zmedo, kajpada. Gre za to, da hormonski motilci oponašajo delovanje naših lastnih hormonov ter s tem spremenijo delovanje endokrinega sistema. Tako bodisi sprožijo prekomerno stimulacijo teh hormonov, se vežejo na receptorje za hormone in s tem zavirajo delovanje naravnih hormonov ali pa vplivajo na tvorbo in presnovo hormonov v jetrih ter hkrati direktno spreminjajo njihovo koncentracijo v telesu.