Nasveti in novosti

Krompir je od nekdaj veljal za živilo revežev. Ampak v preteklosti so se zavedali, kako zelo zdrav in vsesplošno uporaben je v resnici …

Krompir vsebuje veliko vitaminov, med drugim vitamine A, B, C in F.  Kljub temu da ga lahko pripravimo na najrazličnejše načine, največ vitaminov ohrani, če ga skuhamo z olupkom. Vodo od kuhanja krompirja lahko potem porabite, na primer, za kuhanje juhe. Sicer pa so že v preteklosti vedeli, da je krompir super zadeva za razne zdravstvene tegobe:

Katere začimbe naj uporabijo doječe mamice, da bo njihovega mleka količinsko več (da bo laktacija večja) in da bo mleko okusno tudi za otročke? Doječe ženske morajo biti pri izbiri prehrane bolj selektivne kot sicer. Nekatere sestavine lahko namreč škodljivo vplivajo na laktacijo in tudi dobro počutje dojenčkov. To velja za običajno hrano kot tudi za začimbe. Da bi zaščitili sebe in svojega otroka, je priporočljivo, da v prvem mesecu dojenja uporabljate samo sol in malo kasneje črni poper. Po treh mesecih pa nekako uvajate tudi nove vrste začimb, vključno z zelišči. Med najbolj varna sodijo: lovorov list, zelena čebula, beli in črni poper ter posušena zelišča. Če otrok nima alergij, lahko uporabite cimet, vanilijo, česen, baziliko, zeleno in čebulo, v vsakem primeru pa je dobro uporabiti začimbe v majhnih količinah in nujno ekološke! 

Katere začimbe in zelišča so lahko torej zelo koristni za doječe matere?

Kako prejeti jasna sporočila in pomoč angelov? Če želimo vzpostaviti povezavo z njimi ter prejeti njihovo podporo, ljubezen in zaščito, se moramo za to ustrezno odpreti. Kljub temu da so angeli vseskozi prisotni, to namreč ne pomeni, da znamo njihova sporočila tudi dejansko razbrati (zaradi družbene pogojenosti, lastnih prepričanj in predvsem ega). Ampak to lahko spremenimo − ko izrazimo iskreno željo po komunikaciji, bodo angeli pripravljeni stopiti v stik z vami. 

Da v tem turbulentnem času ne bi padli z ritma, potem v svojo dnevno rutino uvedite šest preprostih navad za bolj mirno življenje − znižajte kortizol in sledite cirkadialnemu ritmu, privoščite (in izborite) si dovolj spanca, upoštevajte dejstvo, da je vse samo dogodek (in mu ne dajajte negativnih ali pozitivnih konotacij), izbirajte ustrezno hrano in pijte dovolj vode, izogibajte se drami ter redno meditirajte. 

Vstopili smo v leto 2021! Če vas zanima letni pregled energijskega dogajanja za 2021, potem si poglejte minulo 40-minutno oddajo (LINK: https://youtu.be/65CmFB7y6Uc). Tokrat pa besede posvečamo konkretno energijam meseca januarja. Načeloma to ni najbolj priljubljen mesec, kajti mnogi plačajo decembrske račune prenajedanja z odvečnimi kilogrami, težavami s prebavo, kožo, utrujenostjo in podobno.