Nasveti in novosti

Januarja imamo vsi vsega dovolj ...

Še posebej pa nas ima dovolj naše lastno telo!

Ni čudno, da se ravno januarja ljudem poslabšajo bolezenska stanja ter da nas ulovijo tudi dodatni kilogrami in slabo počutje, da smo utrujeni, da imamo meglo v glavi, smo slabe volje, napeti, živčni ...

Zakaj? 

Leto 2020 se vztrajno bliža koncu. Naučili smo se, da ne gre nič na silo. Situacija s korono nas je prisilila k počitku tako v fizičnem kot psihičnem smislu, kar je marsikoga, ki je sicer rad v nenehnem pogonu, spravilo v stisko, stres in paniko. Veliko ljudi je ugotovilo, da jim je neprijetno biti sami, da so družinski odnosi morda bolj skrhani, kakor so mislili … Mnogi so se vdali negativnim napovedim in nezdravim navadam … Da se negativni občutki in navade, ki škodujejo zdravju, ne bi vlekli tudi v novo leto, smo za vas pripravili seznam dejavnosti, kako preživeti januar 2021, da bi se počutili frišno in bolje v glavi in telesu. Pripravite se že zdaj!

V jesensko-zimskem času ta kratko potegnejo pljuča, najbolj pogoste težave, ki se pojavljajo, pa so prehlad, gripa, pljučnica, astma, bronhitis, kašelj, druge virusne okužbe, alergije, kronična obstruktivna pljučna bolezen (bolezen kadilcev, kronični bronhitis in emfizem – propad stene pljučnih mešičkov) itd. Okužbe zgornjih dihal največkrat povzročita rinovirus (prehlad) ali virus influence (gripa), simptomi pa se kažejo v obliki kašlja, kihanja, smrkanja, zamašenega nosu, izcedka, bolečega grla, glavobolov, migren bolečinah v mišicah, utrujenost, povišani temperaturi, izgube glasu, voha in okusa …