Nasveti in novosti

Sreča in dobre priložnosti se obetajo na začetku tega tedna, še posebej, ko je Sonce v torek v harmoničnem aspektu z planetom sreče Jupitrom. Zaljubljena Venera v četrtek zapusti zračno intelektualnega vodnarja in zapleše v nežne, sočutne, spiritualne ribe, kar prinaša pravljično vzdušje za romantiko. To je na splošno lep tranzit, vendar se poudarek na fantaziji in eskapizmu lahko izkaže za problematičnega, če trenutno preživljate težke čase. Zaradi Venere v ribah bomo še bolj kot običajno cenili globoko dušno povezanost. Poleg tega imamo v soboto čudovit trigon med Soncem in Marsom. Ti energični planeti v zračnih znamenjih nas spodbujajo, da uporabimo svoj um in intelekt ter dosežemo vse, kar iščemo. Teden bomo zaokrožili z briljantnim - čeprav rahlo ekscentričnim - trigonom med Merkurjem in Uranom v nedeljo. To je odličen dan za inovativne, nenavadne ideje in genialne vpoglede.

Če ste taki kot večina ljudi, se verjetno iz otroštva spomnite vročega kakava, ki ste ga pili zvečer pred spanjem. Dal vam je pomirjujoč in topel občutek. In dejansko ste dobili tak občutek. Kakav vsebuje magnezij, ki zmanjšuje stres in anksioznost. V kakavu pa se nahaja tudi triptofan, ki se pretvori v seratonin v možganih. In zakaj je to pomembno? Ker več kot 80% ljudi trpi za pomanjkanjem magnezija, eden izmed treh odraslih pa ne dobi dovolj spanca.

Telesna aktivnost pomaga pri zniževanju stresa. Kako pa vpliva na spanje, pa v spodnjem članku.

Velikokrat zastavljeno vprašanje. Kontroverzna tema. Pa poglejmo kakšen je odgovor.

Ko spite, se v vašem telesu dogajajo različni procesi, ki so ključnega pomena za vaše zdravje. Spanec omogoča možganom in telesu, da se umiri in obnavlja ter poskrbi za boljše psihofizične sposobnosti naslednji dan in seveda dolgoročno.