Nasveti in novosti

Kot uvod v razumevanje učinkov stresa med nosečnostjo pomaga razumeti, kako telo na splošno obvladuje stres. Nekatere telesne sisteme je treba vzdrževati v določenih razponih za učinkovito delovanje. Primera sta pH krvi in telesna temperatura. Procesi, ki vzdržujejo te sisteme znotraj določenega ranga, so znani kot homeostaza. Stres lahko moti homeostazo. Simpatični živčni sistem pripravi telo na boj ali beg z aktiviranjem srca, krvnih žil in mišic, imunski sistem pa se pripravi na odziv na morebitne rane ali okužbe. Mobilizacija teh odzivov občasno krepi zdravje. Vadba je primer zdrave alostaze. Tako kot pri občasnih fizičnih izzivih lahko tudi občasni kognitivni in/ali čustveni izzivi spodbujajo zdravje. Na čustveni ravni lahko nezadostni izzivi vodijo v dolgočasje, čustveno stanje, ki lahko osebo spodbudi k iskanju novih ciljev in pozitivnih spodbud.

Se tudi vi počutite ves čas izčrpane, brez kontrole nad svojim življenjem? Ste se prepustili brezupu, saj vam nič ne gre tako kot ste si zamislili? Imate občutek, da vaše življenje upravlja vaša služba, otroci, partner, starši? Se počutite povsem brezmočne? Potem vam priporočamo branje spodnjega članka.

Delo jajčnikov v menopavzi prevzameta nadledvični žlezi. Nadledvični žlezi sta dva organa v velikosti oreha, ki ležita na vrhu naših ledvic. Sta ključna organa, ki močno vplivata na številne vidike našega zdravja in dobrega počutja.

Menopavza se pri ženskah ponavadi pojavi med 45 in 55 letom. Če menopavza nastopi pred 40 letom govori o prezgodnji menopavzi.

Izvirsko vodo imenujemo tudi "živa voda". Človeka resnično poživi in »napolni« z dodatno energijo. Izvirska voda ima uravnoteženo kemijsko sestavo. Vsebuje številne minerale, kloride in visoko vsebnost kisika. V njej ni škodljivih primesi, saj ni obdelana s klorom ali ozonom, pa tudi ne patogenih bakterij, ker se pri nizkih temperaturah vode ne morejo razmnoževati. Izvirska voda ima različen učinek – odvisno od vira. Lahko na primer zdravi migrene, normalizira krvni obtok in krvni tlak, izboljša delovanje mišično-skeletnega sistema, pomaga pri zdravljenju bolezni prebavil, bolezni oči, ginekoloških bolezni, dermatoloških težav itd… Tudi kozmetologi zelo priporočajo umivanje z izvirsko vodo, kar naredi kožo bolj čvrsto in znatno upočasni njeno staranje.