Nasveti in novosti

Oktober je tu in z njim nova sezona Klepeta ob kavi − že 7. po vrsti! Veseli smo, polni elana in pripravljeni na frišne vsebine za zdravo in zadovoljno življenje. 

Da bi bil prehod v oktober ZA VSE karseda enostaven in produktiven tudi z vidika energij, pa podajamo karmične, djotiš in intuitivne napotke.

V človeškem telesu ni celice, katere delovanje ne bi bilo povezano z vitaminom D3,  in znanstveniki šele v zadnjem obdobju dojemajo, kako pomembno vlogo ima pravzaprav vitamin D za delovanje celotnega telesa. Dolgo časa so ga povezovali le s tvorbo kosti (nujen je namreč za presnovo kalcija in fosforja), a to je le pičel del vseh njegovih ostalih nalog (deluje na vsaj 2.000 genov). Med drugim je D3 povezan z zmožnostjo tankega črevesa, da absorbira kalcij in fosfor ter normalno mineralizacijo kosti (D-vitamin namreč pospešuje absorpcijo kalcija in fosfatov), D3 tudi vpliva na diferenciranje celic kože, uravnava aktivnost celic imunskega sistema, vpliva na prenos hormonsko občutljivih genov, varuje pred vnetji in rakom ter uravnava tvorbo beljakovin. 

Vsi starši, ki imate otroke, se boste verjetno družno strinjali − vsak krajši, ali pa, še huje, daljši prevoz otrok, ki še morajo sedeti v avtosedežih, je nečloveško trpinčenje. Avtosedež je obvezen in proti temu ne moremo nič. Ampak dejstvo je, da se otroci vožnji upirajo − in seveda so tu jok, negodovanje, brcanje in kričanje, skratka totalna panika. 

Vemo, da je rdeča pesa polna železa, ima pa še več nezanemarljivih učinkov na telo, zaradi katerih jo je na poseben način dobro uživati v primeru vnetega grla. To sicer najbolj pomaga na začetku, ko torej začnete slutiti, da bi se znalo razviti vnetje. 

Magnezij je bistven mineral, saj sodeluje pri preko 300 encimskih procesih v telesu. Zaradi sodobnega načina življenja ga večini Slovencev zelo primanjkuje! Daleč najbolj učinkovit način za dvig ravni magnezija v telesu je preko kože. Pomanjkanje magnezija povzroča nemalo težav, med drugim mišične krče, glavobole, občutek nenehne utrujenosti ali šibkosti, anksioznost in razdraženost, izgubo apetita, izčrpanost, nespečnost …