V jesensko-zimskem času ta kratko potegnejo pljuča, najbolj pogoste težave, ki se pojavljajo, pa so prehlad, gripa, pljučnica, astma, bronhitis, kašelj, druge virusne okužbe, alergije, kronična obstruktivna pljučna bolezen (bolezen kadilcev, kronični bronhitis in emfizem – propad stene pljučnih mešičkov) itd. Okužbe zgornjih dihal največkrat povzročita rinovirus (prehlad) ali virus influence (gripa), simptomi pa se kažejo v obliki kašlja, kihanja, smrkanja, zamašenega nosu, izcedka, bolečega grla, glavobolov, migren bolečinah v mišicah, utrujenost, povišani temperaturi, izgube glasu, voha in okusa …
Po tradicionalni kitajski medicini so pljuča direktno povezana z debelim črevesom, kar pomeni, da je za zdravje pljuč treba okrepiti tudi mikrobioto in prebavni sistem. Stanje v debelem črevesu namreč neposredno vpliva na zdravje pljuč. Čas pljuč je med 3. in 5. uro zjutraj, čas debelega črevesja pa med 5. in 7. uro zjutraj. Če se v tem času prebujate, kašljate ali ste nemirni – s tem vam telo sporoča, da je prišlo do neravnovesja v enem ali obeh meridianih teh organov.
Priporočila, kaj jesti in čemu se izogibati
POVEZAVA: Pljuča in žalost
Do težav s pljuči lahko pride zaradi nakopičene nepredelane žalosti, neravnovesja energij, neprimerne prehrane ali zasluzenosti. To pomeni, da se velja posvetiti krepitvi in predelovanju negativnih čustev ter poskrbeti za spremembo prehrane in primerno gibanje. Ko bodo pljuča spet energetsko močna, bo močan tudi imunski sistem, koža pa čista in lepa. Ne boste več podlegali žalosti, počutili se boste močni, življenje pa vdihavali s polnimi pljuči. Pomagali nam bodo inhaliranje, uporaba ionizatorjev, redno zračenje prostorov, dihalne vaje, izpiranje nosu s solno raztopino, kopeli, masaže, moksanje, uporaba zdravilnih grelnih vrečk …
Dodatni nasveti za krepka pljuča
-
Pljuča je treba dobro hidrirati, saj bodo tako manj dovzetna za nastajaje sluzi. Sploh starejši, ki velikokrat pozabijo na vodo, bi morali ta podatek vestno upoštevati! S tem ko pijete manj vode, povečujete zasluzenost pljuč. Telo na ta način poskuša preprečiti, da bi telo z dihanjem izgubljalo vodo, ki je primanjkuje, zato gosti sluz v pljučih in s tem ustvarja ugodno gojišče za respiratorne viruse!
-
ZRAK V PROSTORU: Zrak v zaprtih prostorih, kjer bivate, mora biti dobro prezračen. Vsako uro naredite prepih za minuto ali dve. Za kakovost zraka in notranjo dezinfekcijo dihal lahko odlično poskrbimo tudi z eteričnimi olji. V izparilnik nakapljajte 4–6 kapljic eteričnega olja borovcev, evkaliptusa, janeža ipd. Hkrati boste zrak tudi dezinficirali. Maginja Blinkita podobno svetuje tudi inhalacijo s svetim lesom Palo Santom.
-
NE SABOTIRAJTE LASTNEGA IMUNSKEGA SISTEMA! Ne pomagajte virusom z uživanjem napačne hrane. Če boste jedli hrano, ki zastruplja, zakisa in zasluzi telo (mleko, beli sladkor, bela moka, industrijsko pridelana hrana …), se bo količina sluzi na sluznicah dihal povečala! Večina virusov za svoj razvoj zahteva zakisanost tkiv, zato njihovo napredovanje zaviramo z bazično prehrano (zelenjava, čemaž, začimbe, alg, ječmenova trava, koprive …). Poskrbite torej za vnos zelene zelenjave. Klorofil je namreč tisti, ki je znan po svoji visoki bazičnosti (in posledično skrbi za zmanjšanje kislosti v telesu). E-priročnik Razkisanje telesa in alkalizacija najdete tukaj: https://klepetobkavi.si/
brezplacno.html -
Izogibajte se sladkorju! E-priročnik #30DNIBREZCUKRA najdete tukaj: https://klepetobkavi.si/
brezplacno.html
