Nasveti in novosti

Krepko smo že zakorakali v poletje in toplo vreme kliče, da odvržemo dolge hlače in majice ter bolj ali manj pokažemo svoje telo … Da pa ne bi z dopusta prišli še za kakih 5 kg težji, vam izdamo poletne trike, kako ohraniti svojo težo oz. celo shujšati kak kilogram. Poletje je namreč že samo po sebi idealen čas za razstrupljanje in revitalizacijo. 

Ašvaganda je adaptogen, ki se je v ajurvedski medicini tradicionalno uporabljal kot afrodiziak oz. kot pomoč pri erektilni disfunkciji in moški plodnosti. Študije potrjujejo vpliv ašvagande na dvig testosterona, poskusi na miših pa so pokazali tudi izboljšano tvorbo spermijev. Hkrati nam ašvaganda zjutraj daje vitalnost in energijo (odličen nadomestek kave), zvečer pa pomaga pri težavah s spanjem, zmanjšuje vrednost kortizola ter izboljša odpornost na stres, posledično pa tudi splošno počutje in kvaliteto življenja. Uživanje ašvagande pozitivno vpliva na povečanje mišične mase in moči ter vpliva na izgradnjo mišic in njihovo hitrejšo regeneracijo, učinkovito izboljša kratkoročni in dolgoročni spomin, pozornosti, prostorsko-vizualno orientaciji ter ostale možganske funkcije brez vsakršnih neprijetnih stranskih učinkov. Zaradi svojega holističnega pozitivnega učinka je lahko zelo uporabna pri odraslih osebah za zmanjšanje neprijetnih stanj, ki jih prinaša staranje. 

Vsak letni čas ima svoje zakonitosti in tisto, kar je dobro pozimi, ni nujno dobro poleti (in obratno). Po TKM je poletje čas srca, po ajurvedi pa obdobje pitta doše, ko bi se morali izogibati mrzli in težki hrani ter na svoj jedilnik umestiti več zelenolistnate zelenjave, grenkih živil in sladkega sadja. Ker je telo izpostavljeno višjim temperaturam, se hitreje potimo, izgubljeno vodo in minerale pa moramo seveda ustrezno nadomestiti.

Mesec junij je mesec solsticija, sončenja in dopustovanj. Da bi se nanj lahko karseda dobro pripravili (tako energijsko kot fizično), smo na kup poklicali feng shui svetovalko, intuitivno terapevtko, astrologa in djotišinjo, da izdajo svoja strokovna priporočila, pripravili pa smo tudi seznam nasvetov za tipične poletne težave in spisek poletnih investicij. Poleti zagotovo nočemo tudi raznih opeklin, glavobolov, slabosti, zaprtja, vnetij mehurja in podobnih neprijetnosti, zato smo se odločili, da pripravimo seznam nepogrešljivih nasvetov, ki vam bodo pomagali bodisi preventivno bodisi če do težav že pride. 

Svet se nahaja na prelomnici! Koronkoti ali kako rečejo otrokom, rojenim v času korone … Imajo kakšno posebno poslanstvo? Zdi se, da smo na vrhuncu tehnološkega razvoja, manjka nam pa več sočutja, povezanosti s sabo, drugimi, živalmi, naravo … Bodo nove duše stremele k drugačnim vrednotam? Svet nedvomno potrebuje izjemne duše, ki bodo dvignile zavest človeštva. Večina otrok, rojenih v tem času, bo izbrala alternativni življenjski slog, ki bo ustrezal njihovim potrebam po resnici in sožitju z naravo − človeštvu bodo pomagali odkriti nove paradigme in forme boljšega sobivanja na tem lepem plavem planetu.