Nasveti in novosti

V mesecu septembru, ki ga zaradi novih podvigov, vračanja v šole in službe ter akomodacije na vse spremembe imenujemo mesec prilagodljivosti, bomo pozornost namenjali načrtni krepitvi adaptivne energije z uporabo adaptogenih rastlin. 

Navadna robida, Rubus fruticous L., je ena izmed najstarejših zdravilnih rastlin. Robido mnogi poznajo le kot jagodičje, saj so  njeni plodovi okusni in lahko prebavljivi. V zdravilne namene pa uporabljamo poleg okusnih jagod tudi ostale dele rastline:  liste, stebla in korenine. V Rusiji se robida zaradi trnja na vejah imenuje ježevika ali ježeva jagoda. Robidovje Rusi zasajajo v  bližini hiš, kar naj bi jih ščitilo pred tatovi in zlimi duhovi. 

Alkoholizem postaja vedno bolj razširjena bolezen današnjega časa. Pa vendar ga okolica mnogokrat ne obravnava kot bolezensko stanje, ampak kot egoistično početje nekoga, ki je tako rekoč zavozil življenje. Kozarček alkohola tu in tam z vidika zasvojenosti sicer ni problematičen, kdaj pa torej govorimo o odvisnosti in kako jo razrešiti na fizičnem, psihičnem in energijskem nivoju? Statistika kaže na pregovorno slovensko ljubezen do alkohola. V letu 2018 je bilo registrirano popitega več kot 11 litrov čistega alkohola na prebivalca, obstaja pa tudi siceršnja visoka toleranca do te tekoče substance − alkohol je dejansko del vsake procesije, rojstnega dne, poroke itd. 

Zaprtje je danes velikokrat prezrta težava, ki pogosteje prizadene ženske kot moške, je pa tudi problem več kot polovice starejših ljudi. Vsekakor z nerednim odvajanjem tvegamo nabiranje oblog na črevesju, ki zastrupljajo telo in hkrati preprečujejo absorpcijo hranljivih snovi. To pa posledično vodi v porušeno ravnovesje in z njim seveda slabo počutje.  

Hrana je zdravilo … In uživanje prave hrane lahko izboljša vaše zdravje in videz, napačna hrana pa vas lahko potegne navzdol v vseh pogledih. 

Danes delimo z vami nekaj hitrih nasvetov o hrani, ki jo jeste.