Novice iz področja zdravja, za duhovno in osebne rasti - Klepet ob kavi

RECEPTI: Tahini oziroma sezamova pasta

Objavljeno v Sreda, 11.05.2022 v Recepti za zdrav in hiter obrok - Klepet ob kavi

Tahini je drugo ime za sezamovo pasto oziroma sezamovo maslo, ki se najpogosteje uporablja kot namaz, vseeno pa to ni edini način njegove uporabe. Je odlična sestavina za solatne prelive, popestri pa tudi marsikatero zelenjavno jed. Namesto kaloričnih, a vseeno hranilno osiromašenih prelivov se raje odločite za tahini, s katerim boste zaužili beljakovine, vlaknine, zdrave maščobe in še minerale med katerimi prevladujejo železo, magnezij fosfor in kalcij.

Preberite več

RECEPTI: Na kakšne načine lahko uporabimo granolo?

Objavljeno v Sreda, 11.05.2022 v Recepti za zdrav in hiter obrok - Klepet ob kavi

Granola je izredno priljubljen obrok, ki ga večina uživa za zajtrk, najpogosteje z mlekom. Na trgovinskih policah ponujajo množico različnih okusov in kombinacij, katere oglašujejo kot opcijo za zdrav, dieten zajtrk – pa je to res? Večina takšnih granol vsebuje velike količine sladkorja, med njimi tudi dodatke arom, barvil, konzervansov itd. Naj vas embalaža ne zavede, raje obrnite produkt in razberite, kaj vse vsebuje in kakšna je hranilna vrednost izdelka. Namreč veliko granol vsebuje več sladkorja kot sladice!

Preberite več

Menopavza in trije adaptogeni, ki vam lahko pomagajo

Objavljeno v Sreda, 11.05.2022 v Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje

Menopavza ne pomeni, da se bo kvaliteta življenja nujno zmanjšala! Še več, ko ženska vstopi v menopavzo, postane zdravilka, kajti to je njena druga pomlad oz. zlata transformacija. Pravzaprav v tem času ostane ženski več vitalne energije, ki jo je prej porabljala za menstruacije in pripravo telesa na zanositev. Menopavzo sicer večinoma spremljajo določene fiziološke spremembe (“valunge”, bolečine, osteoporoza, megla v glavi, motnje spanja, nabiranje kilogramov, suha nožnica, potrtost …), ki pa jih lahko s celostnim pristopom popolnoma odpravimo.

Preberite več

RECEPT: Zeleni smuti za jasne misli (vitalna pomlad)

Objavljeno v Torek, 10.05.2022 v Recepti za zdrav in hiter obrok - Klepet ob kavi

Danes se bomo prebudili iz spomladanske “kome”. Navajanje na tople temperature je včasih precej utrujajoče (saj poznate stanje spomladanske utrujenosti), pa tudi misli rade postanejo malce “meglene”. Da bi telesu zagotovili več energije in da bi bile misli bolj jasne, si pripravite smuti, ki ga pokažemo danes. Po nakupih smo šli v Hofer, nato pa se je akcija v kuhinji začela!

Preberite več

Svetlobna koda za gledalce "Klepeta ob kavi"!

Objavljeno v Ponedeljek, 09.05.2022 v Poučne in zanimive vsebina za zdravje-Klepet ob kavi

Kljub temu, da bodo kmalu tri desetletja odkar deluje v medijih, ni nikoli nehal razmišljati s svojo glavo. Že v najstniških letih je našel svojo poklicanost in jo razvijal v različnih produkcijah, od največjih slovenskih šovov, pa tudi nanizank, serij, dokumentarcev, masovnih dogodkov ... in naučil se je živeti v korporativnem svetu in plavati z morskimi psi, v družbi, kjer se vsak bori za svoj stolček in znanje ter ideje niso tiste, ki so nagrajene, včasih to ni niti zaželeno. To ubija človeško dušo, a sam je našel druge načine, da jo je hranil, vse dokler se nekega dni ni odločil, da se pridruži projektu Klepet ob kavi. Dvomim, da bi ga kdo označil kot duhovnega. Kdaj kaj spije, poje tudi meso, rad uživa življenje, a vendar ima najbolj izpopolnjene radarje za opazovanje sebe ter drugih, sicer tudi meditira in išče čas v naravi. No, gremo naprej.

Preberite več

Nasveti in novosti

RECEPTI: Tahini oziroma sezamova pasta

RECEPTI: Na kakšne načine lahko uporabimo granolo?

Menopavza in trije adaptogeni, ki vam lahko pomagajo

RECEPT: Zeleni smuti za jasne misli (vitalna pomlad)

Svetlobna koda za gledalce "Klepeta ob kavi"!

Prijava na e-novice