Nasveti in novosti

Starodavno ljudstvo predkolumbovske dobe, Inki, je v kratkem času doseglo razvoj od majhnega plemena do stopnje najbolj razvitega imperija svojega časa. Religija in njihov vsakdan sta bili med seboj izjemno povezani področji, njihova religiozna prepričanja in običaji pa so v andskem svetu marsikje živi še danes.

Jelena Dimitrijević, nutricionistka je v uvodu knjižice Vitkanje zapisala:

“Skoraj, da ne poznam ženske (danes bi lahko rekli tudi moških), ki niso bili na dieti ali shujševalni kuri vsaj enkrat v življenju. V večini primerov se gre za težave s samopodobo, neprijeten občutek pri opazovanju lastnega telesa, sram, ko nakupujemo oblačila, ki niso v družbeno sprejemljivih številkah, občutek krivde, ker nam ne uspeva kontrolirati vnosa hrane itd. 

Površinski človek sodobnega časa, ki je usmerjen v svoj zunanji svet, nemalokrat pozabi na notranjega. Le kaj bi lahko o nas in našem početju povedali organi? Kako zadovoljno je naše srce? Je radostno in veselo? Pa pljuča? So zaradi nešteto pokajenih cigaret žalostna? In želodec? Je stalno lačen in nagaja? Tokrat vam povemo zgodbo o organih. Kateri so najboljši “zdravniki”, ki pomagajo še preden rabimo tistega pravega, šolanega na medicinski fakulteti?

Znanstvene raziskave potrjujejo, da imajo hormoni v telesu večjo vlogo, kot jim jo priznavamo. Za zdravo življenje je še posebno pomembna ustrezna raven treh: melatonina, rastnega hormona in kortizola. Melatonin igra vlogo najmočnejšega antioksidanta. Telo ga proizvaja samo ponoči, vsako prelaganje spanja pa znatno zmanjša oz. v kritičnem primeru ustavi njegovo izločanje.

Zdravje medeničnega dna se ne more ločiti od splošnega telesnega, celo od čustvenega stanja ženske ne. Pogosto to področje dojemamo tako intimno, da o njem, v primeru težav, niti ne želimo govoriti, pogosto ga tudi zanemarjamo. Na eni strani se na tem področju srečujemo z vrsto resnimi težavami, od inkontinenčnih do bolj intimnih, a na drugi je področje medeničnega dna zagotovo izvor ženskega zadovoljstva.