Površinski človek sodobnega časa, ki je usmerjen v svoj zunanji svet, nemalokrat pozabi na notranjega. Le kaj bi lahko o nas in našem početju povedali organi? Kako zadovoljno je naše srce? Je radostno in veselo? Pa pljuča? So zaradi nešteto pokajenih cigaret žalostna? In želodec? Je stalno lačen in nagaja? Tokrat vam povemo zgodbo o organih. Kateri so najboljši “zdravniki”, ki pomagajo še preden rabimo tistega pravega, šolanega na medicinski fakulteti? Ne pravimo, da se v popolnosti odpovejte občasnim pregreham ㄧ v življenju zdravje seveda ni vse, a brez njega zagotovo ni ničesar! Ne spreglejte ogleda posnetka!
8 najboljših »zdravnikov«:
-
voda
Pijte dovolj vode. Že zjutraj telo hidrirajte z vsaj pol litra mlačne vode. Pazite pa tudi, o čem razmišljate, ko pijete! Vsaka voda ima namreč sposobnost prevzemanja, hranjenja in oddajanja informacij. Kadar se le da, pojdite po vodo na izvir.
-
svež zrak
Redno prezračevanje je obvezno!
-
zdravo črevesje
V dnevni režim dodajte mikrobiološke kulture s prebiotiki.
-
Dnevna podpora
Danes, ko je hrana izropana vseh nutritivnih snovi in mineralov, je pomembno, da primanjkljaj nadomestite z izbiro ustreznih superživil in dopolnil. Klepet ob kavi priporoča t. i. Dnevno podporo, ekološki fitokompleks, ki vsebuje “vse v enem”.
-
švicanje
Obilno znojenje poveča aktivnost žlez z notranjim izločanjem in žlez lojnic, kar pripomore k razstrupljanju telesa. Poskrbite za dnevno miganje ali savnanje v cedrovem sodčku.
-
sonce
Sonce je vir enega temeljnih, če ne najpomembnejšega vitamina v človeškem telesu – vitamina D. Pozimi pade njegova raven pri večini Slovencev pod nivo normale. Razsikave pa tudi kažejo, da je največji vzrok za gripe prav pomanjkanje vitamina D!
-
magnezij
Dovolj magnezija je pravzaprav osnovni pogoj za zdravje, saj sodeluje pri več kot 300 procesih v telesu. Še posebej pomemben je v primerih, ko imate pogoste migrene in glavobole, ko čutite bolečine v času menstruacije, če vas pogosto grabijo krči v mišicah in vam manjka fizične moči, če imate povišan krvni pritisk, holesterol in krvni sladkor ter če ste pogosto utrujeni.
-
izogibanje sevanju
Znanstvene študije v vedno večjem obsegu potrjujejo škodljivost elektromagnetnega sevanja nizko- in visokofrekvenčnih naprav. Minimalni ukrep za zmanjševanje izpostavljenosti sevanjem je ugašanje Wi-Fi-ja.
