Nasveti in novosti

Kot nosečnica v zadnjem trimesečju sem imela pred kratkim kar naporen dan. Morala sem po nakupih nekih organizacijskih stvari, ker zdaj doma pripravljam gospodinjstvo tako, da se bom potem lahko res sprostila.

Ko govorimo o hidraciji, zadnja leta pogosto najprej pomislimo na kokosovo vodo. Postala je skoraj sinonim za naravno hidracijo, minerale in poletno osvežitev. In z njo ni čisto nič narobe. Kokosova voda je čudovita tekočina, ki jo v toplih krajih že dolgo cenijo zaradi njene lahkotnosti in mineralne sestave.

Sonce ima danes skoraj dvojni sloves. Po eni strani vemo, da ga telo potrebuje za energijo, dobro voljo, naravni ritem in tvorbo vitamina D. Po drugi strani pa vemo tudi, da lahko pretirano izpostavljanje soncu poškoduje kožo, pospeši staranje in poveča tveganje za resnejše kožne spremembe.

Zato pravo vprašanje ni, ali je sonce dobro ali slabo.

Pravo vprašanje je: koliko sonca naše telo potrebuje in kdaj ga je preveč?

Odnosi so topli, a še vedno potrebujejo jasno komunikacijo. Brez drame. Brez branja misli. Samo:

»To sem mislil. Kaj si ti?«

Lasje so veliko več kot le estetski dodatek. Pogosto so eden prvih vidnih znakov, da se v telesu nekaj dogaja. Kadar so sijoči, močni in gosti, običajno odražajo dobro prehranjenost, hormonsko ravnovesje in vitalnost. Ko začnejo izpadati, se redčiti ali izgubljati sijaj, pa nam telo pogosto sporoča, da potrebuje več podpore.

Na rast las vpliva več dejavnikov: stres, hormoni, ščitnica, prehrana, pomanjkanje mineralov, slabša prekrvavitev lasišča, premalo spanja in tudi letni čas. Prav zato pri laseh ne iščemo samo hitre zunanje rešitve, ampak pogledamo širše.