Nasveti in novosti

Pomislite na jetra - organ, ki skrbi za filtriranje in razstrupljanje našega telesa. Toda ali ste vedeli, da tradicionalna kitajska medicina pripisuje jetrom tudi pomembno vlogo pri čustvenem ravnovesju? V tem članku bomo raziskali povezavo med jetri in tradicionalno kitajsko medicino ter kako lahko skrbimo za zdravje jeter v skladu s tem pristopom.

Lakota je pogosto prisotno čustvo, ki nas vodi k hranjenju. Vendar pa je lahko prekomerna lakota lahko problematična, še posebej, če želimo ohraniti zdravo telesno težo ali izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Pa tudi sicer, lakota sporoča, da telesu nekaj primanjkuje. Gre za opozorilo, za znak, ki ga moramo vzeti resno. Zato začnimo z razumevanjem lakote kot takšne.

Srečanje z dolgimi urami brez hrane, pogosto prehranjevanje ali prenajedanje nas lahko pripelje do težav s prehrano in negativno vpliva na naše zdravje. V tem članku bomo razpravljali o preprostih trikih, ki vam lahko pomagajo zmanjšati lakoto in vzdrževati zdrav način prehranjevanja.

Zamislite si, da imate svoj notranji svet, skrivnostni in čarobni, poln nevidnih bitij, ki se skrivajo v vas. Morda vas misel malce prestraši, a v resnici je to naša vojska, ki deluje kot obrambni sistem in skrbi za vrsto drugih procesov za ravnovesje, ki prinaša zdravje. 

Dobre bakterije so ključna sestavina vašega imunskega sistema in neprecenljiva vez med vašim zdravjem in na koncu koncev tudi sreče, vašega doživljanja stanja sreče, lahkotnosti v žilvjenju. 

To je mikrobiom - skupnost mikroorganizmov, ki živijo v vas. In ta članek vas bo popeljal na čustveno potovanje skozi mikrobiom in njegovo tesno povezavo z vašim imunskim sistemom. Ta povezava pa je samo drobcen, majhen del vsega, s čimer je mikrobiom sploh povezan.

Vse je odvisno od sonca. Vsi naravni procesi, življenje ljudi, živali in rastlin. V preteklosti je helioterapija (terapija soncem) bila najbolj uspešna pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav (deluje antibakterijsko, pozitivno vpliva na naše razpoloženje, zmanjšuje vnetja, povečuje raven energije itd.). Sonce je eden od osnovnih virov energije, ki je lahko tudi hrana za naše telo. Če smo pogosto na soncu, smo manj lačni.

Če pa želimo prečistiti in energizirati vodo s pomočjo sonca potem lahko v tem času, ko je vse več sončnih dni, nalijemo vodo v posodo iz stekla (pustimo približno 5 cm prostora do vrha), jo pokrijemo z manjšim steklenim kozarcem in pustimo na soncu vsaj 5 ur (še boljše 48 ur). Na tak način bomo dobili solarno vodo.

Ta teden bo zelo dinamičen. Poleg spodbudnih planetarnih aspektov nam kozmos pripravlja nekaj izzivalne energije - kvadratov, ter nas postavlja pred preizkušnjo, da presežemo svojo cono udobja. Navsezadnje so izzivi tisti, ki pomagajo razvijati značaj. V ponedeljek Sonce v igrivih dvojčkih v harmoničnem aspektu z Marsom v levu omogoča, da odločno ukrepamo (do česarkoli ali kogarkoli želimo!). V petek bo Venera v raku vzpostavila prijateljsko povezavo z Uranom. To je lahko prav tisto, ki jo potrebujemo, da nas pretrese in spravi ven iz naše cone udobja in da uživamo v igri, in nas opomni, kako veličastno in zanimivo je lahko življenje! Možna je nenadna ljubezenska priložnost in če smo pripravljeni za radikalen premik v ljubezenskem življenju, se bo verjetno dobro izšlo. Naš prvi poziv k akciji je v torek ko bo Marsa v kvadratu z Jupitrom. Kot že veste, Jupiter razširi lastnosti katerega koli planeta, ki se ga dotakne, zato bi morala s tem kvadratom energija Marsa prekipevati. Vendar to ni vedno na dober način. Napake lahko naredimo iz neprevidnosti, ne da bi upoštevali posledice. Izziv tega aspekta je nevarnost, da svoje cilje postavljamo višje, kot so naše realne zmožnosti. Nasvet - sprejmite samo tiste projekte, ki vas res podžigajo in so realno izvedljivi v časovnem okviru, ki ga imate. Ni potrebe, da bi vmešavali svoj ego in vztrajali, pod vsako ceno. Drugič, kanalizirajte vso to potencialno nestrpno energijo skozi šport in gibanje. V nedeljo pa postane vse bolj resno, saj se Sonce neharmonično poveže s Saturnom. Glede na to, da se Sonce in Saturn v nedeljo srečata v kvadratu, je pomembno, da poznamo svoje meje, ne da bi se kregali ali si ustvarjali izkrivljeno samopodobo. Vsi imamo omejitve in napake. Nima smisla, da jih prikrivate ali prekomerno kompenzirate. Spoznajte in sprejmite svoje napake in hodite z dvignjeno glavo.