Nasveti in novosti

Kaj človeka vleče na večmesečno potovanje z jadrnico? In to ne tisto dopustniško z veliko družbe, sončenja in razvajanja na palubi, ampak tako, na katerem se sooči sam s sabo in s svojimi omejitvami, močmi ter ekstremnimi okoliščinami – ko ni vprašanje, kateri koktejl si privoščiti, ampak ali preživeti ali umreti.

Rjave alge niso neuporabno sluzavo morsko rastlinje, ampak pomembno živilo z mnogo zdravstvenih koristi: razstrupljajo telo, pomagajo pri zaprtju, raku, anemiji, izgubi odvečnih kilogramov, zmanjševanju vnetij, izboljšanju imunskega sistema in kostne gostote, preprečevanju degenerativnih procesov. Zaradi težav z absorpcijo bi morali rjave alge redno uživati zlasti starejši, saj z njimi hitro pridobimo ključne hranilne snovi. Kako pridobiti najbolj ustrezne (pri tem je zelo pomemben vir!)

Hočeš nočeš, trajne spremembe lahko naredi šele zamenjava prehrane. S pravim konceptom prehranjevanja namreč rešimo manjše kot tudi večje bolezenske težave. Tokrat s trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina o tem, kaj resnično deluje, kakšno vlogo ima razporejanje hrane čez dan, katera živila obremenjujejo imunski sistem ter zakaj ne zadostuje preizkušanje sto in ene diete, ampak je za dolgoročno in trajnostno zdravje potrebna dejanska sprememba življenjskega stila. Ne spreglejte ogleda posnetka!