Nasveti in novosti

V zadnjem desetletju smo znanstveno gledano precej napredovali v poznavanju maščob. Za sam začetek smo ugotovili, da jih nujno potrebujemo za zdrav razvoj pa tudi, da niso vse maščobe enake – da obstajajo zelo škodljive in hkrati zelo koristne, zelo nujne (ki pa jih imamo premalo).  S sodobno prehrano imamo precej porušeno ravnotežje omega-3 in omega-6 maščob, zato je prav, da poznamo varne vire in seveda vlogo omega-3 maščob, katerih pomanjkanje je velika težava sodobnega človeka. 

Rdeča svetlobna terapija, ki jo pogosto imenujemo tudi fotobiomodulacija ali fotobiostimulacija, je inovativna terapija, ki se vse bolj uveljavlja pri celjenju ran in obvladovanju bolečine. Ta terapevtska metoda temelji na uporabi nizkoenergijskega rdečega svetlobnega valovanja, ki ima številne pozitivne učinke na telo.

Strast utegne biti vodilna energija za vse nas v prihajajočem tednu. Ko se kozmična ljubeča, Venera in Mars, v četrtek nežno združita v intelektualnem znamenju Vodnarja, se obeti za srčne zadeve obetajo bolj strastni kot kdaj koli prej. A le, če so utemeljeni na trdnih temeljih prijateljstva, vzajemnega spoštovanja in spodbujanja osebne rasti vsakega posameznika. Odnosi, zaznamovani z obsedenostjo in soodvisnostjo, bodo delovali kot mrzel tuš za nas vse, vendar, če smo obdarjeni z vezo, ki slavi pristnost, se nam obetajo nebesa najslajših romantičnih užitkov! Nadalje nas 24. čaka razsodna polna Luna v Devici, ki nam prinaša še bolj izostren občutek za uravnoteženje naših trenutnih ljubezenskih možnosti, da nas ne zanese v neplodne iluzije ali neumne igre. Obstaja nevarnost, da postanemo pretirano kritični in tako v celoti zavrnemo ljubezen. Ključno je najti pravo mero! Brez dvoma moramo ostati preudarni, a ne dovolimo, da nas kritika popolnoma izolira in ugasne vse iskrice romantike.

Infrardeča (IR) savna in rdeča svetlobna terapija z fotobiomodulacija ali rdeča svetlobna terapija z bližnjo infrardečo (NIR) svetlobo sta dve različni metodi za uporabo infrardečih žarkov v zdravstvene namene, ki se razlikujeta po načinu uporabe, učinkih in ciljih.

Vsako leto najbolj uživam prve dni, ko opazujem izraze popotnikov na obrazu, ko doživijo veličastnost koralnega grebena in plavajo med tisočimi ribicami, občudujejo živobarvne korale in doživijo vibracijo puščave ter vzhod na plaži, kjer nas sonce obsije direktno iz morje, zaide pa direktno v puščavo.