Kako začeti dan? Pomagajo nam lahko trije biseri iz Sibirije- mumija, elevterokok in živica ter tibetantske vaje.
Ste vedeli, da obstajajo tudi tibetanske vaje za ženske? Žensko telo je tako fizično in energijsko oblikovano drugače kot moško, zato so vaje za ženske drugačne. Predstavljene so v knjigi Praktika sibirske doktorice Valentine Ramiro.