Nasveti in novosti

December je mesec, ko vsi grešimo. Veliko je srečanj s prijatelji, druženj z družino ter veliko nezdrave hrane in pijače. Ampak ker so prazniki si rečemo, da si za praznike pa lahko privoščimo. Sedaj pa je prišel mesec januar, ki je čas za nove začetke in nove zmage ter tudi za to, da očistimo svoje telo vseh decembrskih pregreh. Najboljši način za čiščenje telesa je post.

Še vedno velja zmotno prepričanje telovadi več in jej manj pa boš izgubil nakopičene kilograme! Morda bo ta formula res delovala za kratek čas, dolgoročno pa zagotovo ne. Tak način vas bo pripeljal do t.i. jo jo efekta. Se pravi izgubili boste kilograme, vendar jih boste kmalu spet pridobili nazaj. V tem članku vam bomo zaupali kako uvesti spremembe v vaše vsakdanje življenje in s tem izgubiti telesno težo za vedno! Namen je vendar, da je sprememba dolgoročna, da smo zdravi, polni energije in da se v svoji koži dobro počutimo.

Nadledvična žleza vas ščiti pred stresom. Ko ona ne deluje več, to pomeni da tudi ostali organi v telesu ne delujejo več tako kot bi mogli. Adrenalna izgorelost je izvor čisto vseh bolezni. Ko vam nadledvična žleza dela prav, ste nepremagljivi.

Začelo se je na Facebooku. Prejšnje leto pred poletjem. Iskali smo kandidatke v obodbju menopavze, ki bi bile pripravljene slediti našim navodilom glede prehrane, navad in da tudi uživajo prehranska dopolnila, ki jih v celoti financiramo mi.

Govorimo o epifizi. To je majhna žleza, v velikosti graha, locirana v centru vaših možganov, ki je šef endokrinih žlez in nadzoruje vaše življenje. Ena njenih glavnih funkcij je izločanje melatonina, hormona, ki je odgovoren za regulacijo spanja, spalne ritme in cirkadiani ritem. Že v starodavnih kulturah je bilo veliko zapisanega o epifizi. Tudi danes jo znanstveniki raziskuje, vendar njeno delovanje deloma še vedno ostaja skrivnostno.