Nasveti in novosti

Decembra nas je poleg treh dobrih mož, Miklavža, Božička in Dedka Mraza, “obiskala” tudi tridemija: različne akutne respiratorne virusne okužbe, gripa in nekaj različic covida hkrati.

Najbolj pomembna stvar je naučiti se kako pravilno hidrirati svoje telo, s kakovostno vodo. 60 - 70 % našega telesa je sestavljeno iz vode, ki se mora obnoviti vsakih pet do deset dni. Iz tega lahko sklepamo, da brez vode resnično ni življenja. Voda je sestavni del celic, tkiv in vseh telesnih tekočin (kri, limfa, slina, izločki žlez, cerebrospinalna tekočina, želodčni in črevesni sokovi itd.). Velikokrat zamenjamo občutek žeje z občutkom lakote. Iz tega razloga vsakič, ko začutimo lakoto je dobro, da prvo spijemo kozarec vode. Če smo potem še zmeraj lačni si pripravimo obrok, če pa nismo potem nam je jasno, da smo ta dva občutka zamenjali in da smo v bistvu bili žejni in ne lačni. Če razvijemo realne občutke in prepoznamo signale, ki nam jih pošilja telo, bomo bolj hidrirani in posledično bolj zdravi. Najbolj čista voda je v ekološkem sadju in zelenjavi, najbolj alkalna pa so živila močno zelene barve ter različne trave (ječmenova, pšenična in kamutova). Sveže stisnjen sok iz pšeničnih kalčkov pa je visoko bazičen. Voda iz pipe, zaradi onesnaženja ni tako visoko bazična, kot bi morala biti. Zaradi tega je zelo pomembno, da najdemo kakovosten vir te dragocene tekočine.

V urbanem okolju, kot so stanovanjski bloki, je gojenje lastne zelenjave lahko izziv. Vendar je z malo ustvarjalnosti in pravimi informacijami možno gojiti kalčke in mikrozelenje tudi na majhnem prostoru. Ta način samooskrbe ne le da prinaša sveže sestavine neposredno na vaš krožnik, ampak ima tudi številne okoljske, zdravstvene in pedagoške prednosti.

Človeško telo je kompleksno. Čeprav medicina kot jo poznamo nekaj stoletij na človeka gleda kot na stroj ... pa tisočletna tradicionalna znanja na telo gleda kot na vrt. Zato vse izjave in trditve da ena sama stvar deluje na človeka, ne more imeti realne podlage. 

Martin Kojc (1901–1978) je bil slovenski filozof, pisatelj in učitelj, znan predvsem po svojem delu na področju psihologije uspeha in samopomoči. Njegova dela in metode so bila predvsem usmerjena v raziskovanje človeške zavesti, samospoznanja in potenciala za osebni razvoj.