Nasveti in novosti

V Sloveniji ima osteoporozo na 50. letom 27,5 odstotkov žensk in moških, nad 60. letom  14,6 odstotkov žensk in moških, nad 65. Letom pa kar 40, 6 odstotkov žensk in 16,7 odstotkov moških.

Kolikokrat ste od zdravnika prejeli antibiotike? Kaj pa probiotike?

Alfred Vogel je že pred desetletji zapisal, da telo po vsaki kuri z antibiotiki potrebuje tri mesece, da črevesno floro povrne v normal, in še to le pod pogojem, da v tem času zaužijete veliko kakovostnih probiotikov in prebiotkov!

Odvajati bi morali vsak dan. Ne enkrat na teden! Če ste zaprti, potem pomislite na vlaknine. Rešitev do dobre prebave vam nudi psilium ali indijski trpotec.

Ko zaužijemo psilium ali indijski trpotec, le ta v črevesju nabrekne ter tvorij sluzasto, želatinasto snov, ki s svojim volumnom specifično očisti črevesje vse do sten in poboljša prebavo ter presnovo – je potujoči čistilec, saj veže nase celo obloge, ki so se več let kopičile v našem prebavnem traktu.

Pred dnevi smo v oddaji Klepet ob kavi gostili izjemno Mario Ano Kolman, ki v Sloveniji preživlja vse manj časa, kajti njena duša poje, kadar se s konji potika po Altajskem gorovju, kamor se z gledalci na potovanje odpravljamo tudi to poletje.

Elevterokok (Eleutherococcus senticosus), imenovan tudi hudičev grm iz družine bršljanovk (Araliaceae) je grm, ki raste v višjih predelih na JV Sibirije.  Pogosto ga napačno poimenujejo sibirski ženšen, verjetno zaradi podobnega delovanja, čeprav klinične študije kažejo, da je zdravilnost elevterokoka večja. Žen-šen ali ginseng (Panax) prav tako spada v rod bršljanovk in je mnogo bolj poznan od elevterokoka, zato ima  morda poimenovanje »elevterkokok – sibirski ženšen« tudi komercialno ozadje. Nenavadno ime  elevterokok pomeni »prost ali osvobojen kokov«. Poimenovanje odraža sposobnost rastline, da sodeluje pri zdravljenju mikrobnih okužb s tem, da krepi imunski sistem.