Nasveti in novosti

September ima posebno energijo. Poletje se počasi umika, dnevi postajajo krajši, telo pa začne čutiti, da prihaja drugačen ritem. Manj zunanje aktivnosti, več potrebe po redu, toplejši hrani, miru in notranji stabilnosti.

Ko govorimo o dolgoživosti, pogosto iščemo eno skrivnost.

Eno živilo.
En dodatek.
En čaj.
En biohack.
En recept, ki bi ga lahko preprosto kopirali.

Poleti telo ne potrebuje težkih obrokov, zapletenih jedilnikov in hrane, po kateri bi se počutili zaspano, napihnjeno ali “zabito”. V vročih dneh je cilj precej bolj preprost: srce naj ima manj dela, prebava naj ne bo preobremenjena, telo pa naj dobi dovolj vode, mineralov, barv in lahkotne energije.

Avgust je mesec, ko telo pogosto zelo jasno pokaže, kaj ga podpira in kaj ga obteži. Vročina se vleče že več tednov, spanec je lahko slabši, prebava počasnejša, noge težje, telo pa hitreje zadržuje vodo. Zato ni nenavadno, če se avgusta počutimo bolj napihnjeno, utrujeno ali “zabito”, čeprav poleti jemo manj kot pozimi.

Vaginalna vnetja so ena tistih ženskih težav, o katerih se še vedno premalo govori, čeprav jih doživi zelo veliko žensk. Srbenje, pekoč občutek, neprijeten vonj, spremenjen izcedek, občutek suhosti, draženje po spolnem odnosu ali nelagodje pri uriniranju so simptomi, ki hitro vplivajo na počutje, samozavest in občutek varnosti v telesu.