Nasveti in novosti

Je res tako preprosto, kot nas prepričujejo številni novodobni vizionarji? Morda. Rezultati čedalje večjega števila raziskav kažejo, da pozitivno mišljenje zares lahko vpliva na človekovo počutje in delovanje.

Pozitivno razmišljanje, sproščanje in meditiranje pomagajo znižati raven stresnih hormonov v telesu. Če stres traja predolgo, kortizol, adrenalin in drugi stresni hormoni oslabijo imunski sistem in človek zboli. Z mislimi dejansko lahko vplivamo tudi na organske sklope, za katere smo doslej mislil, da delujejo avtonomno.

Izjemnega pomena je kakšno kozmetiko nanašamo na našo kožo. V poplavi kozmetike, ki jih imamo je težko najti proizvode, ki jim lahko zaupamo. V sodobnem času je problem, da je presežek vseh proizvajalcev in da ti lahko tudi manipulirajo s svojimi potrošniki.

Težko je srečati človeka, ki ne bi bil kdaj potrt ali žalosten. Pa je to že prava depresija? V vsakdanjem življenju velikokrat uporabljen izraz različnim ljudem pomeni različne stvari. Včasih rečemo, da se počutimo depresivni, a je čez pet minut že bolje, drugič srečamo sosedo na hodniku in je "videti" depresivna. Pa je res?

Vitamin B12 ali kobalamin je zelo pomemben zato, ker skrbi za kakovost krvi, pravilno delovanje živčnega sistema, udeležen je v procesu nastajanja celic, vsrkavanja hranil itd. Telo brez njega ne bi moglo delovati, ob njegovem pomanjkanju pa nas prizadenejo različne zdravstvene težave.

Vitamin B12 je kofaktor dveh encimov: metionin sintaze in L-metilmalonil-CoA mutaze. Posredno preko teh encimov oz. procesov, v katerih sodelujeta, vitamin B12 med drugim sodeluje pri nastajanju rdečih krvnih celic – eritrocitov, ohranjanju integritete živčnega sistema, presnovi makrohranil ter rasti in razvoju.

Probiotiki so naravni del okolja v telesu.  Probiotiki so mikroorganizmi (mikroflora), ki prebivajo v našem črevesju. So dobre bakterije, ki premagujejo in uničujejo patogene (škodljive mikroorganizme ali bakterije), prav tako pa pomagajo pri pravilni prebavi in absorbciji hranil ter prispevajo k dobremu delovanju imunskega sistema. V številnih raziskavah so potrdili ugoden vpliv probiotikov na številne zdravstvene tegobe, kot so astma, alergije, vnetja in okužbe ter celo rak.