Nasveti in novosti

Tokrat boste v pogovoru z Mario Ano Kolman izvedeli, kakšna čaga je “taprava” in najbolj učinkovita čaga. Za zdravilni učinek je bistvenega pomena predvsem črni del – zunanji sloj brezove gobe – kar po ugotovitvah proizvajalca pomeni, da da 1 kg težka čaga le 0,08 kg kromagenega dela, kar zadošča le za 720 ml črnega čaginega čaja. Predstavljamo posebno recepturo šamana iz Koš Agača, analizirali pa bomo tudi primerjavo med čaginim čajem, ki je pripravljen iz celotne gobe, torej rjavega in črnega dela, in čajem iz samo črnega dela čage. Le kako se razlikujeta v vsebnosti hranilnih snovi?

Številne nove študije prebavnega trakta in spoznanja s področja mikrobioma prinašajo vedno več dejstev o skupku težav, ki je velik dejavnik za nastanek avtoimunskih bolezni in ga imenujemo sindrom prepustnega črevesja. Zakaj prihaja do prepuščanja črevesja, kateri faktorji ga povzročajo, katere bolezni nastajajo kot njegova posledica ter s katerimi živili in preparati si pri tem pomagati? Ne zamudite koristih izobraževalnih vsebin z zdravstveno trenerko za hormone in ščitnico, Simone Godina. Če se torej soočate z razdražljivim črevesjem, napenjanjem, vetrovi, kandido, metabolnim sindromom …, je morda pravi krivec prav prepustno črevesje.

Rjave alge niso neuporabno sluzavo morsko rastlinje, ampak pomembno živilo z mnogo zdravstvenih koristi: razstrupljajo telo, pomagajo pri zaprtju, raku, anemiji, izgubi odvečnih kilogramov, zmanjševanju vnetij, izboljšanju imunskega sistema in kostne gostote, preprečevanju degenerativnih procesov. Zaradi težav z absorpcijo bi morali rjave alge redno uživati zlasti starejši, saj z njimi hitro pridobimo ključne hranilne snovi. Kako pridobiti najbolj ustrezne (pri tem je zelo pomemben vir!)

Hočeš nočeš, trajne spremembe lahko naredi šele zamenjava prehrane. S pravim konceptom prehranjevanja namreč rešimo manjše kot tudi večje bolezenske težave. Tokrat s trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina o tem, kaj resnično deluje, kakšno vlogo ima razporejanje hrane čez dan, katera živila obremenjujejo imunski sistem ter zakaj ne zadostuje preizkušanje sto in ene diete, ampak je za dolgoročno in trajnostno zdravje potrebna dejanska sprememba življenjskega stila. Ne spreglejte ogleda posnetka!