Nasveti in novosti

jave alge niso neuporabno sluzavo morsko rastlinje, ampak pomembno živilo z mnogo zdravstvenih koristi: razstrupljajo telo, pomagajo pri zaprtju, raku, anemiji, izgubi odvečnih kilogramov, zmanjševanju vnetij, izboljšanju imunskega sistema in kostne gostote, preprečevanju degenerativnih procesov.

Sedeči in stoječi položaj povzročata draženje tkiv in poškodbe hrbteničnih struktur z razmeroma majhnimi, vendar dolgotrajnimi, ponavljajočimi obremenitvami.

Vsake 3 sekunde nekdo na svetu zboli za demenco in samo v Sloveniji je več kot 30.000 oseb, ki jih je prizadela ta neprizanesljiva možganska bolezen. Glede na to, da za vsako od teh oseb skrbijo v povprečju še 3 druge osebe, lahko sklenemo, da se z njo ukvarja vsak 21. Slovenec.

Sladkorna bolezen je kronično stanje, kjer celice trebušne slinavke ne proizvajajo dovolj inzulina oziroma pri katerem telo proizvedenega inzulina ne more učinkovito rabiti. To glukozi, ki jo dobimo iz hrane oteži prehod v celice, zato te ne morejo normalno delovati. Zmoti se tudi presnova ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Štetje kalorij, manjši vnos le-teh in telovadba do popolne izčrpanosti niso prava rešitev. Telo ima mehanizme zaviranja porabe kalorij, če njihov vnos drastično zmanjšamo. Poleg tega se zelo hitro pojavi občutek lakote in je zelo težko ostati dlje časa na takšnem režimu prehranjevanja. Po vsakem obroku se sproži niz kemičnih reakcij, aktivacija hormonov in genov glede na hrano, ki smo jo zaužili. Iz tega razloga je bolj pomembno kakšna je kakovost hrane, ki jo zaužijemo ne pa vrednost kalorij.