Nasveti in novosti

Kako si splanirati tedenski jedilnik z vedenjem, da bodo pripravljeni obroki dovolj hranilni, zdravi, dobri, predvsem pa pripravljeni hitro in za malo denarja. V tokratni oddaji nam bo certificirana nutricionistka Jelena Dimitrijević podala predloge za zajtrke, kosila, večerje ter vmesne malice, izvedeli boste, kako muhasto uporabiti stročnice, ko ni časa za njihovo predhodno namakanje, kako si narediti špinačno juho, veganski kari, proseni puding in še kaj. Objavljamo recepte, hkrati pa izdajamo dodatne trike za vse, ki radi ustvarjate v kuhinji. Ne zamudite ogleda posnetka!

V tokratni oddaji ne spreglejte priporočil za naravno, a efektivno nego las. Katere so tiste tri dejavnosti, ki nam najbolj poškodujejo lase, kako pogosto bi se morali striči, kako na izpadanje las vpliva hormon kortizol ter kako ga uravnati, kakšne krtače oz. glavnike uporabiti, kateri vitamini dajejo lasem moč in sijaj, zdravijo prhljaj, pospešijo rast las, zavirajo sivenje, izboljšajo prekrvljenost lasišča in zmanjšajo vnetje lasišča, kako odstraniti uši, kako si pri zdravju las pomagati s proseno kašo ter s čim tretirati mastno lasišče? Ne zamudite ogleda posnetka, v katerem izveste vse našteto!

Več kot polovica odraslih žensk navaja, da njihovo menstruacijo spremlja bolečina. In tudi z Jasmino ni bilo do (že kar oddaljenega) nedavnega tako. Tokrat bo razkrila, katere ukrepe je uvedla, da so se bolečine iz meseca v mesec manjšale, dokler niso povsem izginile. Kaj torej upoštevati v času pred, med in po ciklusu, zakaj uporabljati termofor, kako težave omiliti s prehrano, bogato z vitamini E, B, C, omega 3 in magnezijem? Kar nekaj praktičnih napotkov ponujamo, zato vljudno vabljeni k ogledu posentka!

V tokratni oddaji pridete na svoj račun moški! Zaupamo vam, s katerimi navadami boste za svoje zdravje zadostno skrbeli po 40. letu. S čim hraniti možgane in srce, kako se izogniti bolečinam v mišicah, visokemu tlaku in holesterolu in pomanjkanju kondicije v spalnici? Hočeš nočeš bomo obsodili še nekaj, kar moški prav radi počnete – spravljanje svojih mobilnih telefonov v žep hlač. Sevanje, ki ga oddaja mobitel, namreč prav šokantno škoduje vašim reproduktivnim organom, zatorej upoštevajte nasvet: ven z njimi! Ali pa se odločite za drugo možnost: za spodnjice, ki zaustavijo sevanje! Več info pa v posnetku – z nami je bila trenerka za hormone in ščitnico Simone Godina!

Nas čaka skorajšnji konec ali mentalno-tehnološki vrh? Tokrat nam Alojzi Vrbenik razkrije, kako so civilizacijski cikli vezani na zemeljske cikle ter cikle Osončja in galaksije. Od njih naj bi bil soodvisen tudi človekov psihofizični nivo oz. stopnja zavesti. Na čem temelji teorija o civilizacijskih ciklih, na koliko let se ta obdobja ponavljajo, na kateri stopnji smo trenutno ter ali odkrivamo nekaj povsem novega ali so te stvari v preteklosti že poznali? Ne zamudite ogleda posnetka, ko bo Alojzi pokazal in predstavil tudi skrinjo zaveze, model Osončja, biocelice in model samodejnega magnetnega motorja.