Nasveti in novosti

Barva jeseni je nedvomno oranžna v vseh svojih variacijah. Pa rumena, rjava, toplo zelena. Kako sproščujoč je sprehod po gozdu sedaj, ko naj vse te barve oblijejo in umirijo, šum in hladnejši piš vetra pa nam organsko pove, da se vse umirja? Narava, rast, temperature … in mi z njo. Če ji seveda sledimo in jo poslušamo.

Prišli so gobaboni – gobji adaptogeni bonboni, ki vam bodo pomagali premagati dnevne napore in spraviti v ravnovesje delovanje organizma. In vse to v okusnih dveh bonbonih na dan.

Ko enkrat v tvojih očeh propade iluzija o zdravju človeškega telesa, ki nam jo skušajo prodati, težko bereš večino zdravstvenih priročnikov in člankov, ki kot mantre ponavljajo določene stvari, ki enostavno več ne držijo. Pravzaprav v resnici niti nikoli niso držale.

Spanje v temi in ob pravem času ponoči je ključnega pomena za ohranjanje zdravih spalnih vzorcev in splošnega dobrega počutja. Tema ima ključno vlogo pri uravnavanju cirkadianega ritma, naše notranje ure, ki nadzoruje cikel spanja in budnosti. Pogosto se niti ne zavedamo, kako močno nas vplivajo različni viri svetlobe, ki nas obdajajo.

Toisti, biohackerji, indijski zdravilci, vse tradicionalne medicine sveta so vedno gledale v naravo in se ravnale po njem. Včasih povsem nezavedno, intuitivno, danes pa smo tako razumska bitja, da potrebujemo dejansko razumeti na nivoju glave, kaj se dogaja, da spet lahko razumemo potrebe telesa in potem tudi prepoznamo, kako telo samo hrepeni po teh spremembah glede na letne čase, mesece. To pomeni, da se ponovno povežemo z ritmom narave in da dojamemo, da ne moramo imeti ves čas istega nivoja energije, istega počutja, istega hrepenenja. Narava se spreminja in mi z njo.