Nasveti in novosti

Rdeča svetlobna terapija – znana tudi kot fotobiomodulacija (PBM) ali nizkoenergijska terapija z rdečo svetlobo – je nežna, neinvazivna metoda, ki uporablja svetlobne valovne dolžine za spodbujanje celičnih procesov in regeneracije. Zadnji dve leti se fotobiomodulacija pojavlja tudi v slovenskih tiskanih medijih, strokovnih revijah in na drugih spletnih straneh, o njej so nekajkrat govorili tudi strokovnjaki v oddaji Klepet ob kavi, sploh v povezavi z diabetesom, rehabilitacijo pred in po operacijah, za zmanjševanje bolečin in podobno. Je pa v zadnjih letih fotobiomodulacija ali rdeča svetlobna terapija deležna vse več pozornosti v onkologiji kot potencialna podpora zdravljenju (ne pa zamenjava ali alternativa), izboljšanju kakovosti življenja in zmanjšanju neželenih učinkov zdravil in terapij.

Spanje ni zgolj počitek ali nujna biološka potreba. Med spanjem se v telesu odvijajo ključni procesi, ki odločilno vplivajo na naše zdravje, vitalnost, hormonsko ravnovesje in delovanje možganov. Kljub temu je spanje pogosto prva stvar, ki jo v sodobnem življenju potisnemo na rob.

Ta seminar vam prinaša jasno razumevanje, zakaj bi moralo biti spanje na najvišji lestvici prioritet vsakega posameznika – in predvsem, kako ga v praksi izboljšati.

Leto 2026 po kitajskem koledarju zaznamuje ognjeni konj (Bing Wu), ena najbolj dinamičnih in neukrotljivih kombinacij v ciklu 60 let. Uradno se leto začne 4. februarja 2026 s sončnim terminom Začetek pomladi (Li Chun) in traja do 3. februarja 2027.

Izpadanje las je pogosta težava tako pri moških kot pri ženskah, vendar se vzroki in manifestacija nekoliko razlikujejo. Pomembno je razumeti, katere navade in dejavniki vplivajo na redčenje las, ter poznati učinkovite rešitve.

Ko razmišljamo o tem, kako pristopiti k izgubi las, sta dve pogosti opciji: kirurški poseg (presaditev las, pogosto v Turčiji) ali neboleč tretma z uporabo fotobiomodulacije (profesionalna čelada z lasersko ali rdečo svetlobo). Spodaj primerjam obe poti – s poudarkom na stroških, poteku, bolečini, času do rezultatov in invazivnosti – da si lahko oblikujete celovito sliko in sprejmete informirano odločitev.