Nasveti in novosti

Zaradi hitrega načina življenja, vsakodnevnega soočanja s stresom in pomanjkanjem časa lahko hitro pozabimo na zdrav življenjski slog (preskočimo obrok, zaužijemo procesirano živilo, se ne gibamo dovolj …). 

Domači test ni 100-% zanesljiv, a vendar lahko z njim sorazmerno natančno izmerimo, ali ščitnična žleza ne deluje optimalno. Ščitnica je endokrina žleza, kjer se tvorijo hormoni, ki pomagajo pri regulaciji metaboličnih procesov v telesu. Točno diagnozo lahko postavi samo endokrinolog, a vendar obstaja enostaven test, s katerim lahko preverite, ali morda potrebujete strokovni posvet pri zdravniku. 

Enostavne navade in naravni pripomočki za krepitev pljuč. 

1) Dihanje. Prakticirajte globoko dihanje, tako da razširite pljuča (uporabljajte tudi rebra in diafragmo). Meridiansko dihanje bo okrepilo pljuča in obenem tudi samozavest.

2) Vadba. Omislite si vadbo, pri kateri je poudarek na dihanju. Npr. joga, tai chi, qigong. 

Obstaja ritual, za katerega verjamejo, da pomaga pri težavah v ljubezeni in na področju financ. Pred spanjem naredite ritual s kozarcem vode in pritegnite podporne energije. Voda ima namreč neverjetno moč. Ima sposobnost, da prečisti negativno energijo in vzpostavi energijski tok. Ritual vam bo pomagal, v primeru da se soočate s težko dilemo, če izgubljate ravnotežje ali pa želite pritegniti željo, po kateri hrepenite dolgo časa. Pomembno je, da je tu večerni ritual (tik pred odhodom v posteljo). 

Čiščenje jeter in črevesja ima mnogo večji učinek, kakor bi si človek sploh lahko zamislil. Jetra so organ, katerega glavna naloga je odvajanje strupov iz telesa. A tudi zamaščena oz. nepravilno delujoča jetra niso zgolj posledica alkohola in mastne hrane … Obstaja kup razlogov (in hvala tudi bogu rešitev) za prečiščevanje jeter in črevesja. S tem ko boste prečistili jetra in črevesje, se bo namreč zgodil domino efekt dobrih posledic, kot so povečano vsrkavanje snovi, okrepljen imunski sistem, zakrpale se bodo luknje v črevesju (obnova črevesne sluznice), ne bo več napihnjenosti, zaprtja in driske, popravili se bodo morebitne alergije pa tudi splošna stanja pri avtoimunskih bolezni. Zamaščena jetra (kot najblažjo kronično bolezen jeter) ima okoli tretjina vseh prebivalcev. Ko opešajo organi izločanja (jetra, ledvice, pljuča, debelo črevo in koža) nastopi toksemija, kar je z drugo besedo zastajanje strupov v telesu. Priporočamo, da uživate hrano, ki bo okrepila vaša jetra, da bodo lahko nemoteno opravljala svojo temeljno funkcijo − odstranjevanje strupov iz telesa.