Nasveti in novosti

Izguba kilogramov mora biti podprta s pravim namenom, sicer je vse zaman. Ko shujšamo, lepše izgledamo in predvsem močno razbremenimo organe in celostno postanemo bolj zdravi. Ampak le, če se hujšanja lotimo na pameten in zdrav način! Okoli hujšanja je namreč mnogo zavajanja, laži, instant “rešitev”, ki pa ne prinesejo trajnega učinka.

Ste pomislili na odstranjevanje oblog z jezika? Ne samo, da tako izboljšate okušanje hrane in se rešite kovinskega okusa ter povečate izločanje sline, ki je koristna za ustno zdravje, z uvajanjem te dnevne rutine okrepite tudi imunski sistem! Odstranjevanje škodljivih mikroorganizmov je pomembno predvsem v času bolezni. Zdrav oziroma normalen človeški jezik naj bi bil rahlo rožnate barve brez opaznih belih oblog. Če pa je jezik praktično povsem prekrit z belo oblogo, to še zdaleč ni najboljši znak!

Ko gre za otroke, smo glede dodajanja začimb zelo zadržani. A po krivici! V tujih deželah so pri uporabi začimb bolj pogumni − dajejo jih že zelo majhnim otrokom. V tujih državah, kjer uporabljajo več začimb (in manj antibiotikov!), so malčki dejansko bolj krepkega zdravja. Pri krepitvi imunskega sistema lahko pomagajo izbrane začimbe, ki delujejo že v malih ščepcih, če se le redno spomnimo nanje. S preprostimi pripravki se da tako pregnati številne težave in hkrati delovati preventivno … 

Živimo v zelo zahtevnih časih in skrb za zdravje je danes pri mnogih ljudeh na prvem mestu. Preventiva še nikoli ni bila tako pomembna, kot je danes in to preventiva brez kemije, brez tablet in – zelo pomembno - brez stranskih učinkov.

Kaj pomenijo bele pike, rumeni madeži, prisotnost/odsotnost lunice, dolžina, debelost …?

Če omenimo nekaj splošnih in razširjenih indikatorjev, da z zdravjem ni vse v najlepšem redu: tanki in razcepljeni nohti, krhki in lomljivi nohti, bele lise, temne linije vzdolž nohta itd.

V osnovi zdrave nohte (in lase) povezujemo z zadostno vrednostjo vitaminov B-kompleksa.