Nasveti in novosti

Pomembne so navade, ki jih človek izvaja vsak dan. In ja, današnji človek velikokrat izbira navade, ki niso optimalne, ter si si skozi leta pridela različne zdravstvene težave … Ampak dobra novica je, da se organi obnavljajo in da lahko z ustreznim protokolom (ki pa žal ni instanten) popravimo desetletja nezdravega načina življenja. 

Govorili bomo zelo specifično o adaptogenih. 

S poliadaptogensko mešanico si je poleg drugih korakov celostne obravnave pomagalo že ogromno žensk, ki imajo težave s ščitnico, anksioznostjo, oziroma so še brez nekih zdravniških diagnoz, imajo pa težave z izčrpanostjo in utrujenostjo in opazijo kaj od sledečega: 

Vsi se strinjamo — sadje je zdravo. Ampak če sadje pojemo po kosilu, si ne naredimo nič dobrega. Povzročimo fermentiranje, kar pomeni, da bi lahko v skrajni sili napihali, pa četudi nismo zaužili niti pikice alkohola. Obstajajo torej zakonitosti, kdaj kaj jesti. Tudi če je zdravo, je dobro, da vemo, v katerem času dneva bomo iz njega potegnili največ. 

Kaj je najboljše jesti, ko nas lovita prehlad in gripa?

Vsakakor v tem času posegajte po bolj lahkotni hrani, hrani, ki greje (zelenjavne juhice, dušena sezonska zelenjava, kislo zelje, radič, sladki krompir), temno zeleni zelenjavi (kodrolistnati ohrovt, brstični ohrovt, špinača, blitva, brokoli, alge) in jagodičevju, kakiju, limonah, grenivkah, pomarančah …

Navadna robida, Rubus fruticous L., je ena izmed najstarejših zdravilnih rastlin. Robido mnogi poznajo le kot jagodičje, saj so  njeni plodovi okusni in lahko prebavljivi. V zdravilne namene pa uporabljamo poleg okusnih jagod tudi ostale dele rastline:  liste, stebla in korenine. V Rusiji se robida zaradi trnja na vejah imenuje ježevika ali ježeva jagoda. Robidovje Rusi zasajajo v  bližini hiš, kar naj bi jih ščitilo pred tatovi in zlimi duhovi.